Nicola Rohner

Nicola ist seit ihrer Kindheit leidenschaftliche Yogini. Heute bietet Sie unter dem Namen high balance ® holistisches Training und Coaching an. Sie ist Yogalehrerin, Atemtherapeutin, Business Trainerin und holistic Life Coach.

Interaktiver Vortrag:

Breath Work – die transformierende Kraft der Atmung

„Der Atem ist das Mittel, um Körper und Geist zu vereinen und das Tor zur Weisheit zu öffnen“ Thich Nhat Hahn

Unsere Atmung spiegelt, wie wir unser Leben führen.
Wer bewusst atmet, lebt also bewusst. 

„Transformational Breathing“ ® (TB) ist eine Form der Atmung, die von Dr. Judith Kravitz in den USA entwickelt wurde.

In diesem Vortrag geht es um die ganzheitlichen Zusammenhänge der Atmung. Es geht die Hintergründe dieser transformierenden Arbeit, um die Benefits auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene.

In einer kurzen, interaktiven Praxiseinheit tauchen wir ein in die tiefe, Erfahrung, die uns der Atem schenkt.

In einer Breath Work Session wird unser Energielevel erhöht, der Geist klärt sich, die Zellen werden mit Sauerstoff geflutet, unterdrückte Verspannungen werden transformiert und der Zugang zu unserer Intuition wird gestärkt.

Workshop: Yoga Nidra – Tuning into your heart

Der Körper schläft, der Geist bleibt wach.

Während Yoga Nidra ® befindet sich unser Gehirn im Alphazustand und ist maximal empfänglich für neue Programmierungen.

Die körperliche Ruhe und der mentale Frieden lösen Blockaden, die den Weg zu unserem Herzen versperren.

Da der Zustand von Yoga Nidra mit entsprechenden Musikfrequenzen leichter erreicht wird, stimmen wir uns mit dem „Lovetuner“ in der Frequenz von 528 Hertz ein.

Der Lovetuner ist ein kleines Instrument, das Transformation und die Herzöffnung erleichtert.

www.high-balance.com

Der Beitrag Nicola Rohner erschien zuerst auf Yoga World - Home of Yoga Journal.