Sunny Days
Sobald die ersten Klänge von „The Golden Path“ von Kumbhaka erklingen, bin ich an einem anderen Ort. Dieser Song ist ein warmer, sonniger Morgen irgendwo zwischen Frühling und Sommer. Die gesamte Playlist trägt mich durch fließende Bewegungen und gibt mit sanften Beats die richtige Portion Dynamik vor. Dein Körper kann gar nicht anders, als sich bewegen zu wollen und es sind genau die Bewegungen die uns allen gut tun – weich und ohne Erwartungen. Schalte deinen Kopf aus, lasse dem Körper die Freiheit, zu tun was er tun möchte und die Sonne entsteht in deinem Herzen.
Sara Wragge ist Yogalehrerin und Thai Yoga Bodyworker. Auf YOGANIC teilt sie ihre Leidenschaft zur Yogaphilosophie, veganer Ernährung, healing Movement und allem was sie beschäftigt. Sie liebt die Inspiration, neues zu lernen und Verbindungen zu schaffen. Ihr Unterricht ist intensiv und trotzdem voller Leichtigkeit. Yoga sollte für alle sein und das ist es worauf wir uns konzentrieren sollten.
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Der Beitrag Playlist der Woche von Sara Wragge erschien zuerst auf Yoga World - Home of Yoga Journal.