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Balance Dance: Kreativer Flow für Core und Gleichgewicht – von Angélique Poulain
Im Yoga sprechen wir oft von “innerer Balance.” Aber was bedeutet das eigentlich? Wenn 1000 Gedanken durch den Kopf wirbeln, die To-do-Liste explodiert und der Geist einfach nicht zur Ruhe kommt, dann...
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Koshas – Die 5 Hüllen der Seele
Das Konzept der Koshas ist zwar weniger bekannt als etwa die Chakras, aber es wird immer beliebter. Hier liest du, worum es dabei geht und wie du damit nicht nur deine Praxis vertiefen kannst, sondern...
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Arbeit mit den Koshas – Verbinde dich mit den 5 Hüllen des Körpers
Stefanie Rohr gibt dir Anregungen zur Arbeit mit den Koshas. Die Übungen stammen aus ihrem Übungskonzept Sammolahari, einer Kombination aus Kosha-Philosophie und taoistischer Energiearbeit.Text:...
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Frühlingsgrün: Rezept für knackige Gemüseröllchen
Endlich: Es gibt wieder frisches Grünzeug – allen voran jungen Spinat, Feldsalat, Kerbel und Rucola. In ihren feinen Blättchen und Stielen stecken viel Aroma und gesunde Grünkraft. Genau richtig für...
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Astrologie: So wirkt der April-Vollmond in der harmonischen Waage
Wann ist wieder Vollmond? Am 13. April 2025 um ca. 2:21 Uhr steht er im Luftzeichen Waage. Jetzt fällt es uns leichter, ein Gefühl von Ruhe und innerer Zufriedenheit zu kultivieren. Auch...
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Alignment Check mit Timo Wahl: Gestreckt – oder doch lieber rund?
In dieser neuen Asana-Kolumne klärt Timo Wahl über gängige Mythen der Asana-Praxis auf: Ergibt es Sinn, dass etwas auf eine bestimmte Weise unterrichtet und geübt wird? Oder eher nicht? Und warum...
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Gesund üben mit Kristin Rübesamen: Die Schultern
In der Yogapraxis auf Gelenkgesundheit zu achten, ist nicht dasselbe wie Yogatherapie – aber es ergibt sehr viel Sinn. Kristin Rübesamen zeigt dir in diesem Teil ihrer Artikelreihe über...
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Der weibliche Zyklus – ein Tanz der Göttinnen in uns
Der weibliche Zyklus ist wie eine innere Reise, die uns von einer Phase der Ruhe über kreative Aufbrüche bis hin zu kraftvoller Strahlkraft und wieder zurück zu einer Phase des Loslassens führt. Diese...
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Osterrezept: Lasagne-Röllchen mit Spargel
Lust auf eine frühlingsfrische, vegetarische Vorspeise an Ostern, die garantiert Eindruck macht? Dann probiere diese köstlichen kleinen Lasagnerollen, geschichtet mit Spargel, Zitronen-Béchamel-Sauce...
View ArticleAyurveda-Therapie: Gesund aus dem wahren Selbst
Wer bin ich? Wie kann ich glücklich und gesund leben? Was gibt meinem Leben einen tieferen Sinn? Diese Fragen beschäftigen uns alle früher oder später einmal im Leben. Ayurveda-Spezialistin ist Kerstin...
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Frühlingsrituale für zu Hause
Der Frühling symbolisiert zugleich den ewigen Kreislauf des Lebens und einen Neuanfang. Darum eignet sich diese Zeit besonders für Übergangsrituale und solche, in denen es darum geht, dem Leben in...
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Astrologie: So wirkt der April-Neumond im Stier
Wann ist Neumond? Den nächsten Neumond erwarten wir am 27. April 2025. Um 21:31 Uhr steht er im Zeichen Stier. Welche Energien jetzt wirken und wie du diese am besten für dich nutzen kannst, erfährst...
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Das neue Heft ist da! Titelthema “Freiheit”
Das neue YogaWorld Journal ist ab sofort im Handel und in unserem Online Shop erhältlich. Diese Themen erwarten dich im neuen Heft:Titelthema “Freiheit”Freiheit – wir alle verbinden wohl sehr ähnliche...
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Frühlingsgrün: Rezept für grünen Schicht-Smoothie
Endlich: Es gibt wieder frisches Grünzeug – allen voran jungen Spinat, Feldsalat, Kerbel und Rucola. In ihren feinen Blättchen und Stielen stecken viel Aroma und gesunde Grünkraft. Genau richtig für...
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Dies.Das.Asanas mit Jelena Lieberberg – Zug um Zug
Die Yogapraxis ist zwar keine Schachpartie, aber auch auf der Matte bedingt jede Bewegung, jede Haltung, die nächste und übernächste. Es lohnt sich also, strategisch vorzugehen. In dieser Kolumne von...
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Sequenz von Ina Hoffrogge für innere Ruhe
“Der Mai ist gekommen, die Bäume schlagen aus”, heißt es so schön in dem alten Volkslied. Und auch bei uns Menschen sprüht die Energie jetzt aus allen Poren: Einfach schön, sich dieser Energie...
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ALEA X LEA: Festival im ALEA PARK mit Yoga, Vogelmeditation und Waldbaden
Yoga mit Lisa Kauff von Monkey Yoga, Vogelmeditation, Waldbaden – und eine Akustik-Session mit Deutschpoetin LEA? Kannst du haben! Beim Wald & Wonne Festival im ALEA PARK Bad Orb – am 29. und 30....
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Finde dein persönliches Sankalpa mit Yoga Nidra und Marc Fenner
Manchmal schlagen wir in unserem Leben Wege ein, die wir so nie erwartet hätten. Es öffnen sich Türen, von denen wir nicht einmal wussten, dass sie existieren. So ging es auch Marc Fenner, der einst...
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Yoga in der Wissenschaft: Wechselatmung
Die Wechselatmung ist die vielleicht bedeutendste Atemübung im Yoga. Traditionelle Texte beschreiben sie als ausgleichend und harmonisierend: Ida und Pingala, Sonne und Mond, Aktivität und Ruhe sollen...
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Yoga in der Krebstherapie
Wir wollen uns ansehen, warum Yoga als komplementärmedizinisches Verfahren in der Krebstherapie immer mehr an Bedeutung gewinnt. Warum bringt die ganzheitliche Betrachtung von Körper und Geist in...
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