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Astrologie: So wirkt der März-Vollmond in der Jungfrau
Wann ist wieder Vollmond? Am 14. März 2025 um ca. 07:54 Uhr steht er im Erdzeichen Jungfrau. Damit wird es Zeit für einen Frühjahrsputz. Welche Energien jetzt außerdem präsent sind und wie du sie für...
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YogaWorld-Messe in Stuttgart 25.-27. April 2025 – diese Lehrer*innen sind dabei!
Du liebst Yoga, Ayurveda und vegane Ernährung? Du möchtest zusammen mit anderen Yogi*nis tief in die Welt des Yoga eintauchen? Dann sei dabei bei der YogaWorld in Stuttgart, die im Rahmen der...
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Gelenkgesundheit: “Gelenke brauchen mehr als Gummibärchen”
Wenn es ihnen gut geht, sorgen unsere Gelenke für reibungslose Bewegung und schenken uns Freiheit, doch wehe, sie tun weh. Hier liest du, warum Gelenkgesundheit so wichtig ist, und was wir in unserer...
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Transgender und non-binäre Yogi*nis: Eine sichere Umgebung
Eine sichere Umgebung für alle Übenden: Damit sich Transgender und nicht-binäre Menschen in unseren Yogastudios wirklich zugehörig fühlen können, muss noch einiges geschehen – erklärt der amerikanische...
View ArticleRezept für Veggie-Ramen & Tipps zum selbst fermentieren
Dieses Veggie-Ramen Rezept von Mara King steckt voller fermentierter Nahrungsmittel, die sich positiv auf unsere Darmgesundheit auswirken. Foto: Aaron ColussiWieso das so ist? Hier liest du mehr über...
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Gesund üben mit Kristin Rübesamen: Das Knie
In der Yogapraxis auf Gelenkgesundheit zu achten, ist nicht dasselbewie Yogatherapie. Mit den hier gezeigten Übungen und den schonenden Varianten klassischer Asanas kannst du dazu beitragen, deine Knie...
View ArticleDr. Prathibha Madhusudhanan
Dr. Prathibha Madhusudhanan stammt aus der angesehenen Sreechithra-Familie, die eine über acht Generationen zurückreichende Tradition in der Ayurveda-Heilkunde vorweisen kann. Sie absolvierte...
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Resonanz – Mit sich selbst und der Welt ins Schwingen kommen
Resonanz ist ein energetisches Phänomen: Die Art und Weise, wie Energie schwingt, erschafft Atmosphäre und diese energetische Schwingung ist nicht nur spürbar, wir gehen – meist unbewusst – auch mit...
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Die besten Yoga Festivals 2025
Auch in diesem Jahr stehen wieder zahlreiche Yoga-Events an. Hier haben wir dir unsere persönlichen Highlights des Jahres zusammengestellt, bei denen du mit Gleichgesinnten den Yoga Lifestyle in vollen...
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Psychologisches Yoga-Coaching: So hebst du deine Praxis auf ein neues Level
Haben wir den Kontakt zu uns verloren, das Spüren, die Selbstfürsorge? Yoga bietet viele Möglichkeiten, diese Entwicklung aufzuhalten. Wie wir genau das mit psychologischen Tools und Techniken noch...
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Leicht von der Leber weg – Wie wir die Lebensenergie im Fluss halten
Leber und Galle sind das Königspaar für Entgiftung und Fettverbrennung. Ihr Funktionszyklus ist aus Sicht der TCM sinnbildlich für den Fluss der Lebensenergie, des Qi. Hier erfährst du, wie du die...
View ArticleYoga & Naturschutz – eine kraftvolle Verbindung
Schmetterling, Kobra, Delfin – viele Yoga-Posen sind von der Natur inspiriert. Doch während wir uns auf der Matte stärken, geht Tierarten, nach denen unsere Asanas benannt sind, die Puste aus. Ihre...
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Unter einem guten Mond: Die hinduistische Bedeutung des Mondzyklus
Der Mond zieht tagein, tagaus seine Kreise – und wir sind eingeladen, uns bewusst mit seinen beständigen Rhythmen zu verbinden. Rina Deshpande gewährt uns Einblick in die spirituellen Traditionen...
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Astrologie: So wirkt der März-Neumond im Widder
Wann ist Neumond? Den nächsten Neumond erwarten wir am 29. März 2025. Um 11:57 Uhr steht er im Zeichen Widder. Welche Energien jetzt wirken und wie du diese am besten für dich nutzen kannst, erfährst...
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Yoga-Ausbildung mit Jeanette Luft – von der Theorie zur gelebten Praxis
Was macht eine gute Yoga-Ausbildung aus? Für Jeanette Luft ist die Antwort klar: Es geht nicht nur darum, Asanas zu beherrschen – es geht darum, Yoga als eine Haltung ins Leben zu tragen. In der...
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Dankbar für die Dankbarkeit – eine Einstellung, die dein Leben verändert
Dank ist mehr als nette Emotion oder zivilisatorischer Kanon. Dankbarkeit ist eine Grundhaltung, die dem Leben eine neue Wendung geben kann. Sagt wer? Sagt unsere Autorin Andrea Goffart, die seit...
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YogaWorld-Messe in Stuttgart 25.-27. April 2025 – freue dich auf diese...
Du liebst Yoga, Ayurveda und vegane Ernährung? Du möchtest zusammen mit anderen Yogi*nis tief in die Welt des Yoga eintauchen? Dann sei dabei bei der YogaWorld in Stuttgart, die im Rahmen der...
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Shitali Pranayama – warum diese Atemübung die Herzgesundheit fördern könnte
Dass die Atemtechnik mit der gerollten Zunge kühlend wirkt, wusstest du vielleicht – nicht umsonst ist sie ein beliebtes Tool, zum Beispiel gegen hochsommerliche Hitze. In seiner Reihe über Yoga und...
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Tiefe Bauchatmung: Beruhigende Atem-Meditation mit Veronika Rössl
Wenn du tagsüber innere Unruhe spürst oder abends nicht einschlafen kannst, probiere doch mal diese Atem-Meditation zum Anhören aus.Komm zur Ruhe und lege eine Pause ein: Lege dich für diese kurze...
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Im Flow mit dem Zyklus: Yoga-Asanas für jede Phase
Der weibliche Zyklus beeinflusst Energie, Stimmung und körperliches Wohlbefinden – und genau hier kann Yoga gezielt unterstützen. Kristina Shirangi, Yoga-Lehrerin bei David Lloyd Meridian Spa &...
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