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Was passiert im Frauenkreis?
Spiritueller Trend oder uralte Tradition? Frauenkreise oder “Women’s Circles” finden gerade in der Yogaszene immer mehr Zuspruch. Es geht um heilsame Verbundenheit, gemeinsames Wachstum – und eine...
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Löst Verspannungen: Der verdrehte Drehsitz
Von allen langen Faszienketten ist die Spiralbahn die vielleicht spannendste: Hier laufen im wahrsten Sinne des Wortes die Fäden zusammen – und entsprechend vitalisierend und wohltuend ist es, mit ihr...
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Schlafforscher Rubin Naiman: So gehst du mit deinen Träumen um
Tiefer, traumloser Schlaf ist nicht nur für das allgemeine Wohlbefinden wichtig – er ist eine spirituelle Praxis. Träume andererseits sind ausschlaggebend für die psychische Gesundheit. Das jedenfalls...
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Yoga in der Schwangerschaft: 8 Übungen
Diese Sequenz kannst du in jedem Stadium der Schwangerschaft üben. Sie kräftigt und mobilisiert den Körper und fördert Entspannung und Vertrauen. Ganz wichtig: Achte deine Grenzen und folge deiner...
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Budokon-Yoga
Budokon Yoga ist ein moderner Mix aus traditionellem Hatha Yoga mit Elementen aus dem Kampfsport, um sowohl den Krieger als auch den Yogi in uns zu gleichen Teilen zu vereinen. Wir erklären euch, was...
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6 schöne Vollmond Rituale
Für Mond-Fans ist der Oktober ein ganz besonderer Monat, denn er ist mit gleich zwei Vollmonden gesegnet. Einer war am 1. Oktober um 23:05 Uhr und ein weiterer kommt nun am 31. Oktober um 15:49 Uhr –...
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Brot backen: gesund, lecker, nachhaltig
Vollkornbrot liefert uns Ballaststoffe, alle wichtigen Mineralien, Spurenelemente und Vitamine, die unsere Zellen brauchen, um sich zu erneuern. Wir erklären dir, worauf du achten beim Mehl musst, wie...
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Keine Angst in der Krise: Vertrauen durch Meditation
Seit Corona ist Unsicherheit ein Teil unseres Lebens geworden, der jedoch nicht in Panik ausarten muss. Durch Yoga und Meditation können wir üben, uns aus dem beklemmenden Griff der Angst zu lösen und...
View ArticleStrydal – dein eigenes Online Yoga Business
Du bist Yogalehrer und musst gerade dein Yogastudio schließen? Das Team von Strydal will Yogalehrer jetzt unterstützen und stellt seine Software-Plattform für die kommenden drei Monate kostenlos zur...
View ArticleSchnell und einfach: Simple Selbstversorgung
Leckeres und gesundes Essen für ein paar Tage ganz einfach vor- und zubereiten. Für Corona-gestresste Eltern, Singles, Paare, Jung und Alt und alle Kochlustigen von Flora Fink. Kochen, Backen und...
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Was hat Kindness mit Yoga zu tun?
Vieles, was man in der modernen Yogawelt gerne und häufig formuliert, kommt – Überraschung – aus dem Englischen. Unsere Autorin Sybille Schlegel stolpert seit Jahren über den Begriff “Kindness”....
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MünchenYogaConference – Online Edition
Gewinne eins von drei Tickets für die Online Edition der MünchenYogaConference von 7.- 8. November 2020. Für ein ganzes Wochenende Festival-Feeling in deinem Wohnzimmer, mit Top-Lehrern wie Alex...
View ArticleYoga und Krebs: Übungen zur Stärkung des Immunsystems
Mit diesen einfachen Yoga-Übungen im Video von Yogalehrerin Gaby Nele Kammler werden die tiefliegenden Lymphgefäße aktiviert und der Lymphfluss in Gang gebracht. Außerdem aktiviert der kurze Flow die...
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Rick Hanson: Meditation für Mitgefühl und Güte
Ruhe bewahren, im Hier und Jetzt leben, sich glücklich, verbunden und angenommen fühlen – all das scheint so wichtig wie nie, um in schwierigen Zeiten ein ausgeglichenes Leben zu führen. Ein Weg...
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Frauenheilkunde und Ayurveda
Die ganzheitliche Frauenheilkunde spielt im Ayurveda eine wichtige Rolle – und das betrifft nicht nur die besonderen Momente wie Schwangerschaft und Wechseljahre, sondern auch die ganz alltägliche...
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Filme und Dokus, die Yogis lieben
Yoga abseits der Matte: Das lässt sich unterschiedlich gestalten, denn Yoga ist ein Lifestyle und bereichert unser Leben in verschiedenster Weise. Die berühmte Self-Care-Praxis ist ein großer Teil der...
View ArticleWas ist eigentlich Progressive Muskelentspannung (PME)?
Sicher hast du schon mal von der alternativen Heilmethode Progressive Muskelentspannung gehört. Doch woher kommt sie, wie wirkt sie und für wen sie geeignet? Und vor allem: wo liegen die Grenzen der...
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Perfektionismus & Leistungsdruck ablegen – Satsang Kolumne
In der Satsang-Kolumne antwortet Dr. MoonHee Fischer, promovierte Religionsphilosophin, im Bereich der alternativen Heilung tätig, auf eure dringenden (Sinn-)Fragen. Schreibe dafür einfach eine Mail...
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“bunq”– So passen Nachhaltigkeit und Finanzen zusammen
Du willst mehr für das Klima tun und CO2-neutral werden? Wie wäre es damit: Pro 100 Euro, die du im Alltag ausgibst, pflanzt bunq für dich einen Baum. Klingt umständlich? Muss es gar nicht sein: Mit...
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Mit Vāstu mentale Ausgeglichenheit erreichen
Mentale Ausgeglichenheit, – der sogenannte klare Kopf. Wer ihn besitzt ist im Vorteil, erreicht unaufgeregt seine Ziele und meistert Herausforderungen effektiv und gelassen. Klingt verlockend und nach...
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