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Diese Yogamatten sind top!
Sie soll Ausrutscher verhindern und gleichzeitig zum Experimentieren einladen.Natürlich soll sie auch gut aussehen, haltbar und praktisch sein – aber bitte möglichst umweltschonend. Matte Typen? Ganz...
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Yoga für Kletterer: Theorie und Praxis
Klettern und Yoga haben vieles gemeinsam: zum Beispiel die enge Verbindung von Körper und Geist, das Spiel zwischen Kraft und Beweglichkeit oder das Spannungsverhältnis zwischen stabilem Halt und dem...
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Hie Kim über das erste Yunion Yogafestival in Gastein
Yogalehrer, Ausbilder des Inside Yoga und Travelling Teacher Hie Kim startete 2018 mit der Veranstaltung „Hie Kim & Friends“ eine Yogaeventreihe, bei der nicht nur er, sondern auch seine Freunde...
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4 Übungen für stabile Sprunggelenke
Autsch! Kurz umgeknickt und schon ist es passiert: Die Außenbänder am Sprunggelenk sind überdehnt oder sogar gezerrt. Was zurückbleibt, ist oft ein instabiles Fußgelenk, aus dem irgendwann eine...
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Yoga-Sequenz: Kräftigung der Füße
Fußarbeit ist Kopfarbeit: Wer mit beiden Füßen fest im Leben stehen will, braucht seinen Kopf dazu, denn das Gehirn steuert Koordination und Körperbalance. Diese Verbindung wirst du in der folgenden...
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Yoni-Power: Die magische Kraft der Frau
Frauen die ihre Weiblichkeit zelebrieren, ihre Sinnlichkeit feiern und ihre Lust ungehemmt leben, sind frei, selbst bestimmt und stark. Warum wir uns genau JETZT auf unsere Yoni besinnen müssen,...
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Filme und Dokus, die Yogis lieben
Yoga abseits der Matte: Das lässt sich unterschiedlich gestalten, denn Yoga ist ein Lifestyle und bereichert unser Leben in verschiedenster Weise. Die berühmte Self-Care-Praxis ist ein großer Teil der...
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Die 10 Gebote des Yoga: Ohne Ethik kein Yoga
Die Yamas und Niyamas aus dem Yogasutra des Patanjali bilden nicht umsonst die ersten beiden Stufen des achtgliedrigen Übungsweges: Im klassischen Yoga gelten die 10 Gebote des Yoga als die Basis der...
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Gibt es einen einzigen Gott?
Heute beantwortet Dr. Moon Hee Fischer die Frage: „Gibt es einen einzigen Gott oder gibt es, wie im Hinduismus mehrere Götter?„ Gott ist absolute Einheit, die jedoch nach religiöser Tradition und...
View ArticleYoga für Anfänger: 4-Tage-Online-Praxis
Du willst mit Yoga beginnen? Dann ab auf die Matte, denn jetzt gibt es keine Ausrede mehr: Yogalehrerin Pia Neuburger hat vier kurze Yoga-Flows für dich vorbereitet, die du locker in deinen Alltag...
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Auszeit on Demand: So wirkt Online-Yoga auf Körper und Geist
Pia Neuburger ist leidenschaftliche Yogini und Yogalehrerin und hat sich für ihre Bachelorarbeit dem Thema „Benefits von Online-Yoga“ verschrieben. Sie konzipierte ein Feldexperiment in welchem eine...
View ArticleHochwasser-Katastrophe: Yoga-Spenden-Marathon
Yoga üben und helfen: der NEUE WEGE Yoga-Spenden-Marathon vom 25.07.2021 – 01.08.2021. Von jetzt auf gleich wurden viele Regionen in Nordrhein-Westphalen und Rheinlandpfalz von der...
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Tipps vom Yogadude: Finde deinen „USP“– Marketing für Yogalehrende
Der „Yogadude“ Thomas Meinhof schreibt bei uns über das Thema Yoga & Business. Heute: Instagram und dein „USP“: Marketing für Yogalehrende Willkommen auf dem Arbeitsmarkt: Wer sich als...
View ArticleÜbung: Intentionen für ein besseres Leben
Diese kleine Übung kannst du gut in deine übliche Meditationspraxis einbauen, sei es nun gleich zu Beginn oder indem du am Ende 5 Minuten anhängst, in denen du eine Intention kultivierst, von der du...
View Article10 wichtige Tugenden für unsere Zeit
Max Strom schlägt einen Katalog aus zehn universellen Tugenden vor. Nicht im Sinne der klassischen Gebote und Verbote, sondern als eine Art Arbeitsvorlage, um deine eigene Ethik klarer zu definieren...
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Yoga für Artenvielfalt: WWF Charity Yoga-Retreat
Yoga mit Artenschutz verbinden? Das geht im Gräflicher Park Health & Balance Resort. In Zusammenarbeit mit dem WWF findet dort ein Yoga-Retreat statt, dass sich dem nachhaltigen Umgang mit der...
View ArticleYoga-Playlist für Atemübungen
Pranayama ist der Sanskrit-Name für die yogischen Atemübungen, die den Körper und den Geist verbinden. Manche Yogi*nis machen ihre Atemübungen gerne im Stillen, andere lieben es dabei Musik zu hören....
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Outdoor Yoga: 5 Tipps für das Üben im Freien
Der Sommer ist da: Jetzt drängt es uns mit Macht ins Freie – denn die Natur gibt uns Kraft und lehrt uns Verbundenheit … Wir haben 5 Tipps für dein Yoga im Freien. Handstand am Sandstrand, Baum vor...
View ArticleSchmeckt nach Urlaub: Tomaten-Ciabatta-Salat, Kräuter-Gnocchi & Rucola-Pesto
Wir holen uns den Geschmack der Toskana auf unseren Teller: mit saftigen Tomaten, fluffigem Ciabatta, selbstgemachten Gnocchi, frischen Kräutern und sündig öligem Rucola-Pesto … Natürlich wären wir...
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6 Übungen für gute Augen
Jetzt darfst du ruhig die Augen verdrehen. Denn wenn du mit den Augen rollst, tust du damit automatisch etwas für deinen emotionalen Ausgleich. Wir sehen nicht nur mit ihnen, sondern beeinflussen auch...
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