Vegetarisch (Vegetarismus)
Vegetarisch ernährt sich jemand, der auf alle Fleischprodukte verzichtet. Lebensmittel, bei deren Gewinnung das Tier nicht getötet wird, wie Eier oder Milch sind jedoch in Ordnung. Dies kann mit...
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Wie geht eine yogische Trennung? Inspiration und Meditation
In den Augen anderer wart ihr vielleicht das perfekte Pärchen. Aber im Erwachsenenleben verlieren manche Dinge ihre Magie. So auch Beziehungen. Und es ist ok, sich nach einer Trennung weiter zu...
View ArticleSat Chit Ananda
Die drei Wörter Sat Chit Ananda stehen für die Grundeigenschaften alles Lebens, des Universums, Gottes, und somit auch uns selbst. Übersetzt bedeutet der Spruch aus dem Jnana Yoga Sein, Bewusstsein,...
View ArticleWechselatmung
Die Wechselatmung heißt auf Sanskrit auch Nadi Shodana. Sie wirkt sehr ausgleichend, erdend und gegen leichte Übelkeit. Dabei hält man mit der aktiven Hand Ringfinger und kleinen Finger wie auch...
View ArticleYoga Blöcke
Yoga Blöcke sind eines der bekanntesten, beliebtesten und am vielseitigsten einsetzbaren Hilfsmittel im Yoga. Du kannst dich für Balanceübungen wie den Baum daraufstellen oder im Halbmond deine Hand...
View ArticleFlow-Zustand
Als Flow-Zustand bezeichnet der Glücksforscher Mihály Csíkszentmihályi es, wenn ein Mensch bei einer Aufgabe den perfekten Mittelweg zwischen den eigenen Fähigkeiten und den Anforderungen findet. Man...
View ArticleVeganer Rohkostkuchen im Glas
Roh, vegan und ohne Zucker. Veganer Rohkostkuchen im Glas. Das musst du versuchen: Ganz frisch und voller Energie. Schlemmen ohne schlechtes Gewissen, ganz ohne tierische Produkte und voller...
View ArticleBesser schlafen mit Yoga-Nidra-Anleitung
Wenn du unter Schlaflosigkeit leidest, kann Yoga Nidra helfen, dem Körper dennoch seine dringend benötigte tiefe Ruhe zu verschaffen. Rod Stryker, der Gründer von Para Yoga sagt: “Yoga Nidra bedeutet‚...
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Kurz erklärt: Was bedeutet der Begriff Gott im Yoga?
In den vedischen Schriften wird Gott als Ursprung allen Seins beschrieben: Alles steht in Beziehung zu Gott. Also sind sämtliche Lebewesen – Menschen, Tiere und Pflanzen – Seelen, d.h. Teile Gottes....
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Yogischer Augenschmaus: Ruth tut gut!
Brauchst du gerade einfach mal etwas Schönes um dich herum? Dann geht es dir wie mir. Zum Glück gibt es Menschen wie Ruth Willamowski, die mit ihren handgemachten Produkten den grauen Alltag ein wenig...
View ArticleMYTHOS Bandhas
“Wenn im Körper des Yogi durch Pranayama Prana zum Fließen gebracht werden soll, ist es notwendig, Bandhas zu benutzen, um eine Vergeudung der Energie zu vermeiden. Ohne die Bandhas ist Pranayama...
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Mini-Sequenz: Herz öffnen mit Yoga-Übungen
Eine kürzlich veröffentlichte Studie weist darauf hin, dass Glücksgefühle die Grundvoraussetzung für langfristiges Wohlbefinden sind. Forscher fanden heraus: Wer sich über längere Zeit glücklich...
View ArticleMetta
Metta bedeutet übersetzt liebevolle Güte. Die buddhistische Metta-Meditation übt genau das. Dabei wünscht man nacheinander sich selbst, einer nahestehenden Person, einer neutralen Person und einer...
View ArticleArjuna
Arjuna ist Protagonist in der Bhagavad Gita. Als Thronerbe sieht er sein Königreich von einem Verwandten angegriffen. So muss er in den Krieg ziehen. Dort offenbart sich ihm Krishna und lehrt ihm den...
View ArticleWie kann ich meine Ziele erreichen?
Das Erreichen der eigenen Ziele – darauf arbeiten so viele von uns hin. Wir wollen noch schneller ankommen, der Weg soll aber möglichst kurz sein. Doch um ein Ziel zu erreichen, muss man es erstmal...
View ArticleTriYoga: Style Guide
Vor ungefähr zehn Jahren erfuhr ich durch eine Freundin von den TriYoga-Flows der Amerikanerin Kali Ray. Damals war TriYoga in Deutschland noch relativ unbekannt. Da meine Freundin sehr von ihrer...
View Article7 Dinge, die richtig gute Yogalehrer ausmachen
Die Yogalehrerausbildung ist kein Zuckerschlecken – dir wird einiges abverlangt und es gibt viel zu lernen. Wir möchten dir deshalb 7 Tipps an die Hand geben, die es sich als Yogalehrer*in zu wissen...
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Wie komme ich zu mehr Akzeptanz?
In der Satsang-Kolumne beantwortet Dr. Moon Hee Fischer jede Woche philosophischen Fragen. Heute fragte Laura nach Akzeptanz: Wie schafft man es, die Dinge so zu akzeptieren, wie sie sind, und nicht...
View ArticleMeditation in 15 Minuten: Frei in der Natur
Im Freien vertiefen wir unsere Verbindung zur Natur und zur eigenen Mitte. In 5 simplen Schritten zeigt uns Yoga- und Meditationslehrerin Kate Vogt eine wunderbare “15 Minuten Meditation” zum...
View ArticleSave the date! Yogaworld-Mitmachmesse in Stuttgart
Das Warten hat endlich ein Ende: Vom 19.-21.November 2021 treffen wir dich auf der YogaWorld-Mitmachmesse in Stuttgart. Freu dich auf ein Wochenende voller Yoga, Ayurveda & Co. Von Freitag bis...
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