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Vegane Erdnussbutter-Mousse-Tarte von Bianca Zapatka
Mit den Büchern “Vegan Foodporn” und “Vegan Soulfood” kochte sich die Autorin und leidenschaftliche Foodbloggerin Bianca Zapatka bereits in unsere Herzen. Ihr Geheimrezept: köstliche vegane...
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Anregungen für (mehr) Yoga im Kinderzimmer
Die Weihnachtsferien stehen vor der Tür – wie wäre es mit ein bisschen Yoga für die Kleinen? Du musst keine ausgebildete Yogalehrerin sein, um dein Kind spielerisch an die wunderbare Welt des Yoga...
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Restorative Yoga: Eine Sequenz zur Vorbereitung auf die Rauhnächte
Restorative Yoga ist viel mehr als ein kuscheliges Wohlfühlprogramm: Die sanfte, passive Praxis verhilft dir auch zu innerer Ruhe, Selbstreflexion und echter, tiefer Erholung. Eine perfekte Praxis zur...
View ArticleNamaskar – die Kunst der stillen Verneigung
Was bedeutet eigentlich “Namaskar”? Und was ist der Hintergrund dafür, dass wir uns im Yoga manchmal verneigen, oder ganz bewusst den Boden berühren? TEXT: Rina Deshpande Bevor ich anfange, diesen...
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Wie schaffe ich es, in Kontakt zu gehen und trotzdem bei mir zu bleiben?
Heute beantwortet Dr. Moon Hee Fischer die Frage: “Wie schaffe ich es, in Kontakt zu gehen und trotzdem bei mir zu bleiben?“ “What hurts you, blesses you. Darkness is your candle.” Rumi Leider sind...
View ArticleYogaworld Adventskalender 2021
Letzte Chance auf tolle Gewinne in unserem Yoga Adventskalender: hochwertige Kork-Yogamatten, spannende Bücher, nachhaltige Yoga Wear, eine Mitgliedschaft bei Urban Sports Club, ein Yoga Journal...
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Playlist für die Rauhnächte
Filmmusik, Fantasy und sphärischer Sound: Unsere Playlist für die Rauhnächte kommt von Yogalehrerin Kim Kassandra Schmid von Yogimobil: “Die Rauhnächte bezeichnen zwölf mythische Nächte. Das alte Jahr...
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Neujahrsrituale für Yogi*nis
Ein Ritual muss nicht lang oder kompliziert sein, um zu wirken. Jedes dieser sechs Rituale kannst du auch miteinander kombinieren. Denn mit traditionellen Yoga Praktiken integrierst du Silvester in...
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Jahresrückblick: Die meistgelesenen Artikel 2021
Liebe Yogis und liebe Yoginis, zum Jahresende haben wir uns gefragt: Was hat euch im vergangenen Jahr am ALLERMEISTEN interessiert? Ihr wolltet wissen, was genau hinter Namasté, hinter Om Shanti oder...
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Urdhva Dhanurasana – Brückenbau mit Wand
Brücke, Bogen oder Rad sind die deutschen Namen einer ziemlich fordernden Rückbeuge: Urdhva Dhanurasana. Hier zeigen wir eine spielerische Variante an der Wand. Aber Vorsicht: Auch dieser Brückenbau...
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Vegane Buchteln mit Apfel-Zimt-Füllung von Bianca Zapatka
Mit den Büchern “Vegan Foodporn” und “Vegan Soulfood” kochte sich die Autorin und leidenschaftliche Foodbloggerin Bianca Zapatka bereits in unsere Herzen. Ihr Geheimrezept: köstliche vegane...
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Meditation zum Jahreswechsel
Jetzt liegt es hinter uns, das Jahr 2021. Für viele war es ein Jahr mit unvorhersehbaren Herausforderungen. Ein Jahr, das oft so turbulent verlief, dass wenig Zeit blieb, um Erlebtes zu verarbeiten...
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Playlist des Monats Januar
Unsere Yoga-Playlist des Monats kommt von Yogalehrerin Andrea Widmer aus der Schweiz. Andrea ist Yogalehrerin (Jivamukti 800h), diplomierte Bewegungs- und Tanzpädagogin SBTG sowie...
View ArticleNeumondkalender 2022
Neumond ist dann, wenn sich der Mond zwischen Erde und Sonne befindet. Mit dreizehn Neumonden in 2022, wird es ein magisches Jahr werden. Um euch bei der Vorbereitung zu helfen, findet ihr hier eine...
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Ayurveda – glücklich mit der eigenen Konstitution
Bist du zufrieden mit deinem Aussehen? Mit deinem Leben? Oder hast du (wie die meisten von uns) einiges an dir auszusetzen? Unsere Ayurveda-Expertin ist überzeugt: Der Schlüssel zu innerem...
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Mungdal Pakoras – Frittierte Linsen-Nocken
Der gelernte Koch Nicky Sitaram Sabnis nimmt uns in seinem Buch “Happy India” mit auf eine kulinarische Reise durch sein Heimatland Indien. Sinnlich präsentiert, gespickt mit herrlichen Anekdoten und...
View ArticleDie Wissenschaft der Balance
Wackelig oder stabil? Schräg oder gerade? Ob wir gut im Gleichgewicht sind oder im nächsten Moment umzufallen drohen, spüren wir meistens ganz genau – aber wie funktioniert das eigentlich, dass der...
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Inspiration zum Ende der Rauhnächte
Habt ihr fleißig euer Traumtagebuch geführt? Haben euch das Dankbarkeits- oder Wunschritual zwölf Tage vom 26.12. bis zum 6.1. begleitet? Ihr habt reflektiert, euch mit euren Sehnsüchten und Wünschen...
View ArticleLong Covid – Nebel im Kopf
Nicht gesellschaftsfähig: So empfinden sich viele Menschen, die nach einer Covid-19-Infektion mit Folgebeschwerden kämpfen. Forscher*innen suchen nach Ursachen und Heilungsmethoden, doch schon jetzt...
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Dies.Das.Asanas. – Baum Vrksasana
Immer wenn Menschen, die mit Yoga nichts am Hut haben, erfahren, dass ich Yogalehrerin bin, bemerken sie entweder “Na, dann musst du ja total entspannt sein!” oder sie turnen mir den Baum vor. Jelena...
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