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Yoga für Kletterer – Die Praxis
Nachdem es gestern eine theoretische Einführung zum Thema “Yoga für Kletterer” gab, folgt nun die Praxis: Egal ob Sie schon lange klettern, gerade erst anfangen oder die Berge am liebsten vom Fenster...
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Rezept: Westindisches Gujarati Dal
Der Klassiker aus dem westindischen Gujarati. Die süß-saure Komponente ist typisch für diese Region. Die knackigen Nüsse sorgen für Biss. Bevor’s losgeht, können Sie sich HIER noch die besten Tipps für...
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Buchtipp: Yoga für den inneren Frieden
Mehr als wir oft wahrnehmen, wird unser Denken und Handeln von Gefühlen beeinflusst – positiven und negativen, bewussten und verdrängten. Aus dieser Erfahrung und Überzeugung beschreibt die bekannte...
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Wann ist der Mensch ein Mensch?
Was lässt uns lieben, leiden und was verbindet uns trotz unterschiedlicher Herkunft im tiefsten Inneren? Der von der UN unterstützte Dokumentarfilm „Human – Die Menschheit“ des französischen Regisseurs...
View ArticleThai-Yoga-Massage in der Schwangerschaft – Einleitung
Vielleicht haben Sie schon einmal eine Thai-Massage bekommen und dabei den Satz gehört: „No pain, no gain“, kein Schmerz, keine Verbesserung. Für unseren Autor Till Heeg ist eine Thai-Yoga-Massage...
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Thai-Yoga-Massage in der Schwangerschaft – Praxis Teil 1
Bevor Sie mit der Praxis beginnen, lesen Sie sich bitte HIER alles Wichtige zur richtigen Ausführung durch. 1//Begrüßung © Wari Om Nehmen Sie vor der ersten Berührung verbal Kontakt auf: Dabei ist es...
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Thai-Yoga-Massage in der Schwangerschaft – Praxis Teil 2
Bevor Sie mit der Praxis beginnen, lesen Sie sich bitte HIER alles Wichtige zur richtigen Ausführung durch. Teil 1 der Praxis finden Sie HIER. 5//Arbeit unter dem Schulterblatt © Wari Om Wo? Direkt...
View ArticleEin eigenes Yoga-Studio: So klappt’s!
Die Einrichtung haben Sie bereits vor Augen, den Stundenplan schon mal aufgekritzelt und mögliche Namen im Freundeskreis diskutiert … Kurz: Sie träumen von der Eröffnung eines eigenen Yoga-Studios? Wie...
View ArticleIn 5 Schritten zu gutem Karma
“KARMA” ein bedeutendes Wort, wird oft missverstanden und ist vielen unklar. Karma fasziniert, gibt Rätsel auf. Und nicht ohne Grund ist Karma sowohl im Yoga als auch in den Traditionen des Buddhismus...
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Buchtipp: Yoga für den inneren Frieden
Mehr als wir oft wahrnehmen, wird unser Denken und Handeln von Gefühlen beeinflusst – positiven und negativen, bewussten und verdrängten. Aus dieser Erfahrung und Überzeugung beschreibt die bekannte...
View Article9 ayurvedische Ernährungs-Tipps
Es gibt keine Wunderdiäten – auch im Ayurveda nicht. Doch die ganzheitlichen Prinzipien der ayurvedische Heil- und Lebenskunst ermöglichen jedem Menschen mit seinem Wohlfühl-Gewicht gesund und...
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Massage oder Kollision – Richtiges Üben
Was macht das Üben gesund? Und was ist schädlich? In diesem Artikel vertieft unser Anatomie-Experte Ronald Steiner die Thematik von Zug und Druck in der Bewegung. Sich zu bewegen ist gesund – das weiß...
View Article4 Tipps für schöne Haut im Herbst
Nicht nur für die Natur, sondern auch für unsere Haut bringt die kalte Jahreszeit einige Veränderungen mit sich. Hier lesen Sie unsere besten Tipps, wie Sie nicht jede Stunde cremen müssen. Wenn im...
View ArticleKindheitserinnerung
Sie würden gerne ein Instrument spielen, aber Sie glauben, dass Sie unmusikalisch sind? Erinnern Sie sich an Ihre Kindheit! In jedem von uns steckt Musik und Gesang. Yoga hilft, das wieder zu...
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Buchtipp: Yoga Flight Club
Womöglich die Kontrolle zu verlieren und nicht wie gewohnt alles im Griff zu haben – auch für Yogis ist das nicht unbedingt eine angenehme Vorstellung, besonders beim Thema Umkehrhaltungen. Auf dem Weg...
View ArticleSelbstverwirklichung
Bedingungslose Hingabe ist der Schlüssel zur Verwirklichung des Selbst. So lehren nicht nur die Schriften des Yoga, sondern alle Mystiker. Leichter gesagt, als getan? Das einzige Problem ist das Kino...
View ArticleLust auf Linsen – Wie passt Dal und Yoga zusammen?
Was den Italienern ihre Pasta, ist den Indern ihr Dal. Hier erfahren Sie, warum der wärmende, sättigende Eintopf in seinen vielen Varianten auch unter Yogis so beliebt ist. Ich erinnere mich noch gut...
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“Jede Geschichte hat ihren eigenen Atem”– Interview mit Werner Herzog
Nachdem sich Regie-Legende Werner Herzog („Fitzcarraldo“, „Grizzly Man“) zuletzt verstärkt dem Dokumentarfilm widmete, kehrt er mit „Salt and Fire“ zu seinen Wurzeln zurück: der spektakulären...
View ArticleVegane Cookies mit Banane und Zucchini
Hat schon jemand angefangen zu backen? Diese veganen und glutenfreien Cookies schmecken auch schon vor der Adventszeit. Das Rezept ergibt ca. 24 Kekse. Zutaten ¾ Tasse glutenfreies Mehl 1 TL Zimtpulver...
View ArticleZeitmanagement
Wie können wir uns motivieren, unsere Praxis aufrecht zu erhalten, wenn wir weniger Zeit zu haben scheinen? Müssen oder können wir auf etwas verzichten, wenn Kinder ins Spiel kommen? Die Entscheidung...
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