5 einfache Übungen gegen Stress
Heute haben wir fünf einfache Lieblingsübungen für Sie, die Ihnen dabei helfen, Stress schnell abzubauen: Herumrollen „Den meisten Menschen tut es gut, einfach nur auf dem Boden herumzurollen“, weiß...
View Article5 Schritte zum perfekten Smoothie
Mit diesen fünf Tipps wird Ihr nächster Smoothie noch besser schmecken und – ganz wichtig – Sie können sich mit diesen Tricks nicht nur unnötige Arbeit, sondern auch Zeit sparen. Viel Spaß beim...
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Welchen Einfluss hat der Mond auf meine Yogapraxis
Am 3.12.2017 ist wieder Vollmond. Die Meinungen einzelner Yogalehrer gehen in Sachen Mond und Yoga auseinander: Spielt der Mond nun eine Rolle beim Üben – oder nicht? Wer beginnt, regelmäßig Yoga zu...
View ArticleVeganes Bananenbrot
Zutaten 2 Tassen Mehl (Dinkel-Vollkorn, Mandelmehl oder ein anderes glutenfreies Mehl deiner Wahl – kann auch gerne gemischt werden) 2 TL Weinstein-Backpulver 2 TL Leinsamen 1-2 TL Zimt 3-4 überreife...
View Article7 Dinge, die Du als Yogalehrer wissen musst – und nicht in der Ausbildung lernst
Die Yogalehrerausbildung ist kein Zuckerschlecken – Dir wird einiges abverlangt und es gibt viel zu lernen. Wir möchten dir deshalb ein paar Tipps an die Hand geben, die es sich als Yogalehrer zu...
View ArticleSprossen: Vitamine von der Fensterbank
Frische Sprossen aus verschiedenen Hülsenfrüchten bereichern viele vegetarische Gerichte – und das nicht nur durch knackige Frische und pfeffrige Aromen, sondern auch mit Vitaminen, Eiweiß, Ballast-...
View ArticleKnuspermüsli verschenken
Ein selbst gemachtes Knuspermüsli mit Trockenobst, Nüssen und winterlichen Gewürzen ist ein schönes Mitbringsel für die Adventszeit. Mal was anderes als Plätzchen und Lebkuchen. Das gesunde Müsli lässt...
View Article10 Tipps für einen besseren Schlaf
54 Prozent aller Erwachsenen kennen das Problem der Schlaflosigkeit. Um die ersehnte Ruhe zu finden, greifen viele zu Schlaftabletten. Doch Medikamente sind nicht gerade die beste Lösung, meint Sat Bir...
View ArticleRote Bete und Granatapfel Hummus
Ergibt 6 Portionen Zutaten 1 Pfund Rote Bete, geschält und in Scheiben geschnitten 1 EL plus 1 TL Olivenöl 2 Knoblauchzehen 2 EL Naturjoghurt 2 EL frisch gepresster Zitronensaft 5 EL Tahini 2 EL...
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Wann ist der Mensch ein Mensch?
Was lässt uns lieben, leiden und was verbindet uns trotz unterschiedlicher Herkunft im tiefsten Inneren? Der von der UN unterstützte Dokumentarfilm „Human – Die Menschheit“ des französischen Regisseurs...
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Buch-Tipp: Yoga Kitchen
Achtsam essen und üben. Iris Lange-Fricke und Nicole Reese geht es darum, die Wirkung von bestimmten Nahrungsmittel zu erkennen und sie zur Stärkung des Energiesystems zu nutzen. Was man isst, hat...
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Neue YOGA JOURNAL-Ausgabe im Online-Shop
Neu: Die Januar/Februar-Ausgabe des YOGA JOURNAL liegt ab heute in unserem Online-Shop für Sie bereit. „Zwischen den Jahren“ – eine schöne Redewendung, finden Sie nicht? Sie geht auf Kalender-Debatten...
View ArticleMontags-Mantra: Verantwortungsvoll frei sein
Du kannst frei sein. Doch der Preis dafür ist, vollkommene Verantwortung zu übernehmen. (Osho) Der Preis für die Freiheit ist Verantwortung. Manchmal entscheiden wir uns für einen Weg, der nicht...
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7 Tipps für nachhaltige Weihnachten
Wenn um uns herum alle wie verrückt anfangen, Geschenke zu kaufen und das Weihnachtsmenü zu planen, wenn alles glitzert und leuchtet, dann ist es nicht mehr weit bis Weihnachten. In dieser Zeit ist es...
View ArticleRezept-Tipp: Veganes Gingerbread
Dieses Rezept aus Renate Schmidt-Manns Buch „Vegane Zuckerbäckerei“ stimmt uns auf Weihnachten ein. Und das ganz ohne tierische Zutaten. Natürlich können auch andere Ausstechformen verwendet werden,...
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Jetzt am Kiosk: Die neue YOGA JOURNAL-Ausgabe
Neu: Die Januar/Februar-Ausgabe des YOGA JOURNAL liegt ab heute am Kiosk für Sie bereit. Sie können sie jedoch auch in unserem Online-Shop bestellen. „Zwischen den Jahren“ – eine schöne Redewendung,...
View ArticleNeues zur YogaWorld Messe in München
Wie jedes Jahr starten wir direkt vom 19.-21. Januar mit der YogaWorld Messe im MOC München. Zusätzlich zu den Teaser-Workshops bieten renommierte Yogalehrer wie Christine May, Barbra Noh oder Dr....
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Wann ist der Mensch ein Mensch?
Was lässt uns lieben, leiden und was verbindet uns trotz unterschiedlicher Herkunft im tiefsten Inneren? Der von der UN unterstützte Dokumentarfilm „Human – Die Menschheit“ des französischen Regisseurs...
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Yoga vor dem Tannenbaum
Wir wünschen allen unseren Leserinnen und Lesern ein frohes Weihnachtsfest! Weihnachten ist das Fest der Liebe. Wir alle wissen, dass es auch viel zu oft das Fest der Hektik, der Missverständnisse, der...
View ArticleYogaWorld München: Prana Vinyasa Flow mit Christine May
Wir freuen uns schon auf die YogaWorld Messe im MOC München. Vom 19.-21. Januar können Sie neben den Teaser-Workshops auch die Special Workshops mit beliebten Lehrern wie Barbra Noh, Dr. Ronald Steiner...
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