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Channel: Yoga World
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Nicole Riedinger-Huber

Nicole Riedinger-Huber Wir sind pure Energie! Mit dieser Passion unterrichtet sie Yoga auf vielfältige Art und gibt ihr Wissen mit Hingabe weiter. Es gibt nichts was sie mehr mit Freude erfüllt als am...

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Achtsam essen – Das 3-Wochen-Programm (Teil 4)

3. Woche: Die 7 Arten von Hunger Die Ärztin, Achtsamkeitslehrerin und Zen-Buddhistin Jan Chozen Bays unterscheidet in ihrem Buch „Achtsam essen“ sieben Arten von Hunger. Natürlich vermischen sich diese...

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„Wir sind dabei, den Anstand zu verlieren“

Seit vielen Jahren pflegt die Politikerin Claudia Roth engen Kontakt zum Dalai Lama. Abseits der tagesaktuellen Politik sprach sie mit uns über dessen Bekenntnis zur Gewaltfreiheit, über Mut, Humor –...

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Rainer Sumitra Brembs & Ma Deva Rany Serra

Ma Deva Rany Serra „Die enorme Heilkraft des Yoga Nidra ist faszinierend.“ Yoga & Ayurveda Therapeutin BYAT, Meditationslehrerin BYV, Quantenfeldheilerin & Lichtkörpertrainerin nach Natara,...

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Bring dein Ich zum Blühen – Teil 2

Haben Sie im ersten Teil gelesen, wie Sie Disziplin mit Selbst-Mitgefühl ersetzen und so Ihr Leben zum Strahlen bringen können? Dann freuen Sie sich heute auf die Fortsetzung. Denn Studien belegen,...

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Ruhe im Sturm

Woher kommt meine Kraft? Welche verschiedenen Arten von Kraft gibt es und wie wirken sie? Unsere Philosophie-Expertin Sally Kempton hat sich dort umgesehen, wo man Kraft am nötigsten braucht: in den...

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Cashew-Chia-Joghurt

Leckere Frühstücksidee für den Frühling. Chiasamen, Ballaststoffe und Probiotika tun dem Bauch gut, Obst und Co liefern uns Vitamine und beschweren uns nicht. Der Joghurt ist auch ein optimaler Snack...

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Die Magie der Meditation – ein 5 Tage Programm

Egal, ob Sie erst einsteigen möchten, schon zig Mal angefangen und dann doch wieder aufgehört haben oder ob Sie schon eine regelmäßige Praxis haben: Elena Browers 5-Tage-Programm hilft Ihnen, die...

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Meditation zur Erdung – Tag 1

Egal, ob Sie erst einsteigen möchten, schon zig Mal angefangen und dann doch wieder aufgehört haben oder ob Sie schon eine regelmäßige Praxis haben: Elena Browers 5-Tage-Programm hilft Ihnen, die...

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Die Brustwirbelsäule

Zwar ist die Brustwirbelsäule (BWS) insgesamt nicht so mobil wie die anderen Teile der Wirbelsäule, aber umso subtiler und wichtiger ist ihr Bewegungsspektrum. Hier lernen Sie die anatomischen...

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Meditation für Zentrierung – Tag 2

Egal, ob Sie erst einsteigen möchten, schon zig Mal angefangen und dann doch wieder aufgehört haben oder schon eine regelmäßige Praxis haben: Elena Browers 5-Tage-Programm hilft Ihnen, die tägliche...

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4 Asanas für die Bewegungsrichtungen

Mit diesen Übungen erkunden und verbessern Sie das gesamte Bewegungsspektrum Ihrer Wirbelsäule: Beugung, Streckung, Seitwärtsbeugung und -streckung sowie Drehung. Der Beitrag 4 Asanas für die...

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Meditation für Klarheit – Tag 3

Nach Meditation zur Erdung und Meditation für Zentrierung geht es in Elena Browers  5-Tage-Programm weiter mit Meditation für mehr Klarheit im Leben. Sie mobilisieren zunächst Ihre Hüften, dehnen die...

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Quick Tips: Leichter loslassen in Shavasana

Wer freut sich nach einer Yogastunde nicht auf die Entspannung am Ende – Shavasana. Doch manchmal ist es gar nicht so einfach, den Gedanken Ruhe zu verordnen und abzuschalten. Folgenden Modifikationen...

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Montags-Mantra: Ändern oder Akzeptieren

“If you don’t like something, change it.  If you can’t change it, change your attitude.” -Maya Angelou Vieles im Leben liegt ganz in unserer Hand. So können wir entscheiden, wie wir unseren...

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Meditation für Herzöffnung – Tag 4

Das 5-Tage-Programm mit Elena Brower beschäftigt sich heute mit Meditation zur Herzöffnung. Nach Meditation zur Erdung, Meditation für Zentrierung und Meditation für Klarheit lenkt die Praxis die...

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Dr. Markus Schmidt

Dr. Markus Schmidt studierte über einen Zeitraum von 25 Jahren klassische indische Musik und Nada Yoga bei Pandit Subroto Roy Chowdhury (Kalkutta) und anderen indischen Meistern. Daneben absolvierte er...

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Atemübung für einen gelassesen Start in den Tag

Ihr Atem ist der Schlüssel zu der stillen Quelle im Inneren, aus der Sie Stärke, Einsicht und Frieden schöpfen können. Diese einfache Atemübung kann Ihnen dabei helfen gelassener zu werden und sich auf...

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Stine Mattes

Ich habe ein Sportstudium zur Personal Trainerin absolviert. Danach folgte eine Movement Professional Ausbildung und die Ausbildung zur Blackroll Trainerin. Bei Patrick Broome habe ich meine Ausbildung...

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Kinderyoga mit Leila Oostendorp und Philipp Stegmüller

Das neue Kinderyogabuch „Zirkustraum“ von Leila Oostendorp und Philipp Stegmüller führt Kinder durch eine traumhafte Welt. Es nimmt sie mit auf eine magische Reise mit vielen Yoga-Positionen aus der...

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