Nicole Riedinger-Huber
Nicole Riedinger-Huber Wir sind pure Energie! Mit dieser Passion unterrichtet sie Yoga auf vielfältige Art und gibt ihr Wissen mit Hingabe weiter. Es gibt nichts was sie mehr mit Freude erfüllt als am...
View ArticleAchtsam essen – Das 3-Wochen-Programm (Teil 4)
3. Woche: Die 7 Arten von Hunger Die Ärztin, Achtsamkeitslehrerin und Zen-Buddhistin Jan Chozen Bays unterscheidet in ihrem Buch „Achtsam essen“ sieben Arten von Hunger. Natürlich vermischen sich diese...
View Article„Wir sind dabei, den Anstand zu verlieren“
Seit vielen Jahren pflegt die Politikerin Claudia Roth engen Kontakt zum Dalai Lama. Abseits der tagesaktuellen Politik sprach sie mit uns über dessen Bekenntnis zur Gewaltfreiheit, über Mut, Humor –...
View ArticleRainer Sumitra Brembs & Ma Deva Rany Serra
Ma Deva Rany Serra „Die enorme Heilkraft des Yoga Nidra ist faszinierend.“ Yoga & Ayurveda Therapeutin BYAT, Meditationslehrerin BYV, Quantenfeldheilerin & Lichtkörpertrainerin nach Natara,...
View ArticleBring dein Ich zum Blühen – Teil 2
Haben Sie im ersten Teil gelesen, wie Sie Disziplin mit Selbst-Mitgefühl ersetzen und so Ihr Leben zum Strahlen bringen können? Dann freuen Sie sich heute auf die Fortsetzung. Denn Studien belegen,...
View ArticleRuhe im Sturm
Woher kommt meine Kraft? Welche verschiedenen Arten von Kraft gibt es und wie wirken sie? Unsere Philosophie-Expertin Sally Kempton hat sich dort umgesehen, wo man Kraft am nötigsten braucht: in den...
View ArticleCashew-Chia-Joghurt
Leckere Frühstücksidee für den Frühling. Chiasamen, Ballaststoffe und Probiotika tun dem Bauch gut, Obst und Co liefern uns Vitamine und beschweren uns nicht. Der Joghurt ist auch ein optimaler Snack...
View ArticleDie Magie der Meditation – ein 5 Tage Programm
Egal, ob Sie erst einsteigen möchten, schon zig Mal angefangen und dann doch wieder aufgehört haben oder ob Sie schon eine regelmäßige Praxis haben: Elena Browers 5-Tage-Programm hilft Ihnen, die...
View ArticleMeditation zur Erdung – Tag 1
Egal, ob Sie erst einsteigen möchten, schon zig Mal angefangen und dann doch wieder aufgehört haben oder ob Sie schon eine regelmäßige Praxis haben: Elena Browers 5-Tage-Programm hilft Ihnen, die...
View ArticleDie Brustwirbelsäule
Zwar ist die Brustwirbelsäule (BWS) insgesamt nicht so mobil wie die anderen Teile der Wirbelsäule, aber umso subtiler und wichtiger ist ihr Bewegungsspektrum. Hier lernen Sie die anatomischen...
View ArticleMeditation für Zentrierung – Tag 2
Egal, ob Sie erst einsteigen möchten, schon zig Mal angefangen und dann doch wieder aufgehört haben oder schon eine regelmäßige Praxis haben: Elena Browers 5-Tage-Programm hilft Ihnen, die tägliche...
View Article4 Asanas für die Bewegungsrichtungen
Mit diesen Übungen erkunden und verbessern Sie das gesamte Bewegungsspektrum Ihrer Wirbelsäule: Beugung, Streckung, Seitwärtsbeugung und -streckung sowie Drehung. Der Beitrag 4 Asanas für die...
View ArticleMeditation für Klarheit – Tag 3
Nach Meditation zur Erdung und Meditation für Zentrierung geht es in Elena Browers 5-Tage-Programm weiter mit Meditation für mehr Klarheit im Leben. Sie mobilisieren zunächst Ihre Hüften, dehnen die...
View ArticleQuick Tips: Leichter loslassen in Shavasana
Wer freut sich nach einer Yogastunde nicht auf die Entspannung am Ende – Shavasana. Doch manchmal ist es gar nicht so einfach, den Gedanken Ruhe zu verordnen und abzuschalten. Folgenden Modifikationen...
View ArticleMontags-Mantra: Ändern oder Akzeptieren
“If you don’t like something, change it. If you can’t change it, change your attitude.” -Maya Angelou Vieles im Leben liegt ganz in unserer Hand. So können wir entscheiden, wie wir unseren...
View ArticleMeditation für Herzöffnung – Tag 4
Das 5-Tage-Programm mit Elena Brower beschäftigt sich heute mit Meditation zur Herzöffnung. Nach Meditation zur Erdung, Meditation für Zentrierung und Meditation für Klarheit lenkt die Praxis die...
View ArticleDr. Markus Schmidt
Dr. Markus Schmidt studierte über einen Zeitraum von 25 Jahren klassische indische Musik und Nada Yoga bei Pandit Subroto Roy Chowdhury (Kalkutta) und anderen indischen Meistern. Daneben absolvierte er...
View ArticleAtemübung für einen gelassesen Start in den Tag
Ihr Atem ist der Schlüssel zu der stillen Quelle im Inneren, aus der Sie Stärke, Einsicht und Frieden schöpfen können. Diese einfache Atemübung kann Ihnen dabei helfen gelassener zu werden und sich auf...
View ArticleStine Mattes
Ich habe ein Sportstudium zur Personal Trainerin absolviert. Danach folgte eine Movement Professional Ausbildung und die Ausbildung zur Blackroll Trainerin. Bei Patrick Broome habe ich meine Ausbildung...
View ArticleKinderyoga mit Leila Oostendorp und Philipp Stegmüller
Das neue Kinderyogabuch „Zirkustraum“ von Leila Oostendorp und Philipp Stegmüller führt Kinder durch eine traumhafte Welt. Es nimmt sie mit auf eine magische Reise mit vielen Yoga-Positionen aus der...
View Article