6 Schritte zu einem Leben ohne Angst
Wenn du die Wurzeln deiner Angst verstehst, kannst du sie zähmen. Die renomierte Autorin zu yogischer Philosophie Sally Kempton leitet dich in 6 Schritten zu einem Leben ohne Angst. Es ist ein ganz...
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Die 5 Bandhas – Im Fluss der Lebensenergie
Energetische Verschlüsse – die sogenannten 5 Bandhas – regeln nach yogischer Vorstellung den Energiefluss im Körper. Yoga mit Bandhas ist für viele Yogis ungewohnt sanft, aber dieser achtsame Zugang...
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Om Shanti, Shanti, Shanti: Das bedeutet das Mantra des Friedens
Om Shanti Shanti Shanti – in der Yogastunde singen wir es ganz oft. Die Bedeutung dagegen, kennen nur Wenige. Wir schauen uns das wichtige und bekannte Mantra mal genauer an. Die Bedeutung von Om Om...
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Vorverkauf gestartet: Tickets für Yoga-Workshops auf der Yogaworld München...
Ein Wochenende voller Yoga: Workshops, Ayurveda, vegane Food-Stände, Yoga-Fashion, Reisetipps, Vorträge und und und … Erlebe auf der Yogaworld Messe den “Yogic Way of Life” und lass dich von...
View ArticleVegetarische Alternative zum Weihnachtsbraten
Für einen Vegetarier ist es nicht leicht, ein beeindruckendes Menü auf den Weihnachtstisch zu bringen? Von wegen! Wer vor ausgefallenen Gourmet-Ideen nicht zurückschreckt, dem sei dieser...
View ArticleAlkohol und Yoga: Schenk’ nochmal ein?!
In Sachen Yoga bin ich Anfänger. Was das Party machen angeht, habe ich mehr Übung. Aber Yoga und Alkohol – geht das überhaupt zusammen? Oder ruiniere ich mit einem Glas Wein sämtliche Benefits die...
View ArticleGrammy Nominierung für Deva Premal
Die aus Nürnberg stammende Deva Premal und der britische Rockmusiker Miten begegneten sich Anfang der 1990er-Jahre in Oshos Ashram. Das war der Beginn einer der größten Erfolgsgeschichten der...
View ArticleWir suchen DICH: Komm in unser Team!
Die well media GmbH, ein erfolgreiches Verlagshaus in München, sucht ab sofort eine/n Mediaberater/in / Sales Manager mit Organisations-Talent B2B (m/w) für B2C Messe, Print & Online. Sie haben...
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Consent Cards für Adjustments: Du entscheidest über deinen Körper
Manuelle Hilfestellungen im Yogaunterricht können deine Praxis verbessern. Doch nicht jeder möchte im Unterricht berührt werden. Consent Cards helfen Yogalehrern und ihren Schülern, individuell zu...
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Bratapfel mit Maronen-Füllung
Bratäpfel schmecken nach Kindheit, nach Geborgenheit, nach Liebe und dem guten Gefühl etwas Warmes in den Magen zu bekommen, wenn es draußen stürmt und windet. Ayurveda-Köchin Andrea Hafenmayer hat uns...
View ArticleMontags-Mantra: Verantwortungsvoll frei sein
Der Preis für die Freiheit ist Verantwortung. Manchmal entscheiden wir uns für einen Weg, der mit Hindernissen und Verlusten gepflastert ist. Er ist schwierig zu gehen. Erreicht du Erfolge,...
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Yogalehrerin Flora Fink im Interview
Jetzt wird es lecker: Flora Fink ist nicht nur Yin Yoga-Lehrerin und Ayurveda-Coach sondern auch leidenschaftliche Bäckerin. Für uns kreiert die Augsburgerin neue, einfache und himmlisch leckere...
View ArticleDie 4-7-8 Atmung gegen Ängste und Schlafprobleme
Die 4-7-8 Atmung ist eine tiefe rhytmische Atemtechnik, die als natürliches Beruhigungsmittel für das Nervensystem gilt und eine entspannende Wirkung auf den Körper hat. Die Methode des US-Mediziners...
View ArticleEinfach selbstgemacht: Grünkohl-Chips
Der Kale-Trend wanderte von den USA nach Deutschland. Auf der Superfoot-Liste ist der Grünkohl nun schon seit Jahren Seit Jahren das It-Gemüse. Im Winter hat er Saison und ist in jedem Gemüse- oder...
View ArticlePlaylist für Candle-Light Yoga
Es ist früh dunkel, der Tannenbaum leuchtet und wir können es uns zuhause mit Kerzen, Decken und Tee schön gemütlich machen. In dieser Zeit will man am Abend die Wohnung gar nicht verlassen – selbst...
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Die Kraft der Frauenkreise
Überall auf der Welt kommen Frauen wieder im Kreis zusammen und erwachen in ihre weibliche Kraft. Was macht “frau” in einem Frauenkreis? Dass wir im Kreise zusammenkommen ist natürlich kein Zufall....
View ArticleRezept für schnelle vegane Kekse
Supersimple vegane Kekse für glückliche Blenderbesitzer – und andere, denn es geht auch ohne. Diese Kekse von Yogalehrerin Flora Fink sind super schnell gemacht, vegan, ziemlich gesund und glutenfrei,...
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“Namasté”: Was bedeutet das eigentlich?
Du kennst es vom Yogaunterricht. Zum Ende der Stunde verabschiedet sich der Lehrer mit gefalteten Händen, einer Verbeugung und einem “Namasté”. Viele stimmen in den Gruß ein, weil es eben jeder macht....
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Ein Ritual für Neujahrsvorsätze
Schaffe Raum für das neue Jahr(zehnt) und lasse Vergangenes los. Am Besten funktioniert das mit dem folgenden Ritual für Neujahrsvorsätze. Häufig schon habe ich in meinem Leben den Beginn des neuen...
View ArticleBesser entspannen mit Yoga Nidra
Die uralte Praxis des Yoga Nidra bewährt sich in ihrer modernen Form nicht nur als Entspannungs-Technik. Sie ist auch ein sanfter Einstieg in die Meditation und kommt als Therapie bei Angst, Unruhe und...
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