Zeit für Dankbarkeit
Unseren Eltern haben wir mehr zu verdanken, als wir manchmal zugeben wollen. Es gibt viele Gründe, sie sehr zu lieben: Dankbarkeit für die Eltern heißt Dankbarkeit gegenüber der Welt. Kinderyoga...
View ArticleBesinnlichkeit für Yogi*nis: Modern Mantra Playlist
Vielleicht bist du nicht der Typ für Weihnachtlieder. Oder die alljährlichen Lieder passen für dich einfach nicht in das Jahr, in dem alles anders ist. Fest steht: die dunkelste Zeit des Jahres ist da...
View ArticleStell dir vor … Die Kraft der Imagination
Jede Form der Kreativität beginnt mit der Imagination, der menschlichen Fähigkeit, sich etwas vorzustellen. Sally Kempton erklärt dieses Prinzip aus Sicht der Yogaphilosophie und stellt das “Yoga der...
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DIY-Tipp: Rutschfeste Füße beim Yoga
Perfekt gespreizt ist noch nicht perfekt gepflegt. Im Yoga richten wir den Fokus auf die Füße. Besonders bei Vorwärtsbeugen stellt kommen die Gedanken. Diese wollen einfach nicht vorbeiziehen. Es wäre...
View ArticleHot Yoga (ehemals Bikram Yoga): Stil Guide
“38 Grad? Ihr seid ja verrückt!” Dieser Satz, gepaart mit großen, ungläubigen Augen oder einer skeptisch hochgezogenen Augenbraue ist die häufigste Reaktion, die ich bekomme, wenn ich erzähle, dass...
View ArticleYoga und der innere Schweinehund
Die Bhagavad Gita gilt neben den klassischen Hatha Yoga-Texten und Patanjalis Yoga Sutra als eine der wichtigsten Schriften des Yoga. Zwar erfährt der Leser nichts über Asanas und nur wenig über...
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Neustart mit 11 Kundalini-Übungen
Viele Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan kann man gezielt für bestimmte Lebensthemen einsetzen. Passend zum Jahreswechsel legen wir Ihnen dieses Kundalini-Yoga für den Neustart ans...
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Katerkur für Geist und Körper
Oft blockieren uns Reue und Scham über Vergangenes noch lange in der Gegenwart – und das schon bei kleinen Peinlichkeiten. Aber: Wir können die Zeit nicht zurückdrehen und Gesagtes, Getanes und...
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Mit Yoga und Ernährung den Körper im Winter wärmen
Bei den eisigen Temperaturen würden wir uns am liebsten mit einem warmen Tee unter der Decke verkriechen. Aber es gibt noch bessere Wege dem Frösteln entgegenzuwirken. Wir verraten, wie du mit Yoga...
View ArticleVision Board: Nimm dein Leben in die Hand
Du willst deine Träume in die Tat umsetzen? Dann halte sie auf einem Vision Board fest. Erfolgreiche Persönlichkeiten und Coaches arbeiten seit Jahren damit und das hat seinen Grund: Ein Vision Board...
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Mit Yoga und Ernährung den Körper entgiften
Hast du im vergangenen Jahr alles gegeben um fit und gesund zu bleiben und dann über die Feiertage doch über die Stränge geschlagen? Keine Bange, da geht es uns ähnlich. Jetzt drehen wir den Spieß...
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“Reconnect Yourself” Online Coaching
Im alltäglichen Trubel ersticken – wer dieses Gefühl kennt und kaum noch abschalten kann, ist bei Nicola Rohner an der richtigen Adresse. Die holistische Business-, Life- und Atem-Coachin bringt...
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Die beliebtesten Yoga Symbole, ihre Bedeutung und wie du sie in die Praxis...
Kennt ihr diese typischen Yoga Symbole, die man auf Yoga-Kleidung oder Schmuckstücken sieht? Manche verewigen sie sogar in Form von Tattoos auf ihrer Haut. Und ja, die Hand auf unserem Yogaworld Logo...
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Was sind eigentlich die Chakren?
Yoga und Chakra – Zwei die zusammengehören. Bestimmt kennst du Sätze wie “In der heutigen Stunde verbinden wir uns mit dem Wurzelchakra” oder “Atme hier in dein Herzchakra”. Aber halt! Was sind...
View ArticleEasy Ayurveda Detox für Zuhause
Lust auf ein Mini-Entgiftungsprogramm zum Power-Start ins neue Jahr? Ayurveda-Spezialist Dr. med. Ulrich Bauhofer hat uns 11 ayurvedische Detox-Tipps verraten. Egal ob das neue Jahr mit einem...
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Dynamische Körpermitte-Praxis
Wenn du um Fitness-Übungen wie den “Crunch” bisher einen eleganten yogischen Bogen gemacht hast, solltest du umdenken. Präzise und schonend ausgeführt ist er ein Schlüssel zu einer kraftvollen Mitte...
View ArticleWas bedeutet Ahimsa?
a.him.sa / əˋhim,sa / Substantiv – Respekt für alle Lebewesen; Vermeidung von Verletzung und Gewalt – Ahimsa, der konsequente Verzicht auf Gewalt, ist das wichtigste ethische Prinzip des Yoga. Doch...
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30 Minuten: “Yoga für Anfänger”
Du möchtest Yoga üben, weißt aber nicht so Recht wie du damit anfangen sollst? Kein Problem. Yogalehrerin Sinah Diepold zeigt dir in diesem Video, wie du auch als Yoga-Anfänger ganz entspannt in deine...
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Anusara Yoga: Style Guide
Die Geschichte des Hatha Yoga ist voller Entwicklung und Innovation. Wie die Äste eines Baumes, haben sich viele neue Stile aus den älteren, klassischen Traditionen entwickelt. Anusara Yoga ist...
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Mini-Practice: Yogapause im Home Office
Wer den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt, findet oft nicht genügend Zeit für Bewegung und Entspannung. Das macht sich auf Dauer in Rückenleiden, Nackenschmerzen und Stress bemerkbar. Mit ein paar...
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