7 Dinge, die richtig gute Yogalehrer ausmachen
Die Yogalehrerausbildung ist kein Zuckerschlecken – dir wird einiges abverlangt und es gibt viel zu lernen. Wir möchten dir deshalb 7 Tipps an die Hand geben, die es sich als Yogalehrer*in zu wissen...
View ArticleBe happy! 60 Minuten Vinyasa Flow mit Sinah Diepold
Lust auf Glücksgefühle? Dann ist dieser 60-minütige Vinyasa Flow mit überraschenden Kombinationen und einer großen Portion gute Laune genau das Richtige für dich. Sinah Diepold zeigt dir, wie Selfcare...
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Wie findest du deine Berufung?
Berufung ist ein großes Wort. Es klingt nach einem Versprechen, einer versteckten Antwort auf all unsere Fragen: Wer bin ich? Was habe ich der Welt zu geben? Wie kann ich heilen? Wie leiste ich meinen...
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Die Voraussetzung für wahre Liebe
Die Frage, ob wir überhaupt noch lieben können oder nach wahrer Liebe, ist eine Frage nach Wahrheit, die wir heute, vor allem in der westlichen Konsumgesellschaft, gerne verdrängen. Heute dreht sich...
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Osterrezept: Lasagne-Röllchen mit Spargel
Lust auf eine frühlingsfrische, vegetarische Vorspeise an Ostern, die garantiert Eindruck macht? Dann probiere diese köstlichen kleinen Lasagnerollen, geschichtet mit Spargel, Zitronen-Béchamel-Sauce...
View ArticleKraft der Visualisierung: So kannst du mit Gedanken deine Realität verändern
Gedanken haben die Kraft, unsere Realität zu verändern. Sally Kempton, Meditationslehrerin und seit vielen Jahren unsere Expertin für Yogaphilosophie, erklärt hier, wie das geht. Für eine Zukunft mit...
View ArticleBandhas
sind energetische Verschlüsse, die man beim Yoga setzen kann und die so verhindern, dass die Energie (Prana), die während der Yogapraxis erzeugt wird, nach außen abfließt. Die fünf Bandhas heißen:...
View ArticleBasti
yogische Darmreinigung durch einen Einlauf, eines der Kriyas Der Beitrag Basti erschien zuerst auf Yoga World - Home of Yoga Journal.
View ArticleIn 5 Schritten zu mehr Lebenskraft
Spüre die Energie in deinem Körper: Verbinde dich in dieser Meditation mit der universellen Lebenskraft! Formuliere zu Anfang die Intention, dich mit der Urkraft Shakti zu verbinden. Dann beginne,...
View Article432 Hz Soundhealing: 60 Minuten Klang & Yin Yoga
Begib dich mit Tanja Seehofer und Yann Kuhlmann auf eine spannende Reise: Während der einstündigen Yin Yoga-Praxis mit Live-Musik dringst du tief in dein Inneres vor. Tanja Seehofers...
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Spinat-Buchweizen-Puffer
Lecker, gesund und ein echtes Yoga-Food – diese sommerlichen Spinat-Buchweizen-Puffer sind schnell zubereitet und eignen sich super für eine leichte Mahlzeit. Besonders gut schmecken sie in Kombi mit...
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Online-Yoga-Events 2021: Frühling und Sommer
Wenn man Yogi*nis fragt, was ihnen am besten am Yoga gefällt, erzählen bestimmt viele von der einzigartigen Gemeinschaft. Egal ob nach der Yogastunde, auf Festivals oder Workshops: Wir freuen uns über...
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Lockdown-Frust? 10 yogische Ideen für mehr Inspiration
Gehen dir die kreativen Ideen aus? Überlegst du, wie du auch abseits der Yogamatte einen yogischen Lifestyle pflegen kannst? Dann findest du hier 10 yogische Ideen für mehr Abwechslung und weniger...
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Yoga im Rollstuhl: Übungsstrecke
Yoga im Rollstuhl? Ja, das geht. Wie? Das zeigen die zwei Österreicher Lisa und Martin in dieser wunderbaren Übungsstrecke. Lisa und Martin haben sich nach ihrer Studienzeit kennengelernt. Damals...
View ArticleFreude kultivieren? Dankbarkeit einladen!
Eine Möglichkeit, Freude zu kultivieren, ist das Schwelgen in Dankbarkeit: Rufe dir ins Gedächtnis, wofür du dankbar bist. Es ist wissenschaftlich belegt, dass Menschen, die sich regelmäßig Zeit für...
View Article60 Minuten Faszien Yoga mit Amiena Zylla
Tauche mit Amiena in die spannende Welt der Faszien ein und erlebe wie sich dein Körpergefühl nach einer Stunde Faszien Yoga verändert. “Die Faszie funktioniert wie unser sechstes Sinnesorgan,” sagt...
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Dr. Ronald Steiner: 4 Übungen für eingeklemmte Handnerven
Diese yogatherapeutische Übungsreihe von Dr. Ronald Steiner verhilft einem eingeklemmten Handnerv in seiner Bahn zu einem leichten Schlittern. Das löst den punktuellen Druck und der beeinträchtigte...
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Karpaltunnel-Syndrom mit Yogatherapie behandeln
Wenn es unangenehm in der Hand kribbelt, ist häufig ein Nerv eingeklemmt, meistens im sogenannten Karpaltunnel. Es gibt aber auch noch andere Engstellen in Handgelenk und Unterarm. Therapeutische...
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Spannungsabbau: Yoga & myofasziale Selbstmassage
Unruhe, Ängste und Stress führen häufig dazu, dass sich der Iliopsoas verspannt. Die Folge können Rücken- oder Knieschmerzen, aber auch Verdauungsprobleme sein. Nela König zeigt dir, wie du diese...
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8 Profi-Tipps für die besten Veggie-Burger
Die Grillsaison steht vor der Tür! Wir freuen uns schon wieder auf Sommer, Sonne, Grillpartys – ohne Fleisch! Unser Gastautor und Grillmeister John Grossmann hat sich auf die Suche nach der besten...
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