Veggie-Ramen Rezept
Dieses Veggie-Ramen Rezept von Mara King steckt voller fermentierter Nahrungsmittel, die sich positiv auf unsere Darmgesundheit auswirken. Wieso das so ist? Hier liest du mehr über Pro- und Präbiotika...
View ArticleSo verhelfen Probiotika und Präbiotika zu einem gesunden Darm
Zugegeben: Beim Essen denkt man nicht unbedingt gerne an die Verdauung. Dabei können wir unserem Darm mit jeder Mahlzeit viel Gutes tun, und dabei richtig lecker essen. Hier erfährst du alles über die...
View ArticleDhauti
Dhauti ist das yogische Reinigen der Verdauung und eines der Kriyas. Der Beitrag Dhauti erschien zuerst auf Yoga World - Home of Yoga Journal.
View ArticleDhyana
Dhyana als Aspekt des 8-gliedrigen Yoga-Pfades wird oft als Loslassen durch Meditation oder als Meditation selbst übersetzt. In diesem Bewusstseinszustand der Versenkung spielt die Ebene des Egos...
View ArticleDrehhaltungen
Drehhaltungen sind Asanas, in denen die Wirbelsäule sich im Verhältnis zu den Armen oder Beinen mit- oder entgegen dreht. Beim Gegendrehen spricht man von “geschlossenen Twists”, sonst von einer...
View ArticleDrishti
Drishti bedeutet übersetzt “Fokuspunkt”. Auf ihn wird oft in Balancepositionen hingewiesen. Hier braucht man einen bewegungslosen Punkt, um nicht umzufallen. Aber auch das traditionelle Setzen einer...
View ArticleDrittes Auge
siehe 6. Chakra Der Beitrag Drittes Auge erschien zuerst auf Yoga World - Home of Yoga Journal.
View ArticleDosha (Pl. Doshas)
Die Doshas sind die drei ayurvedischen Grundkonstitutionen, denen sich alle Menschen zuordnen lassen. Die angeborene Grundkonstitution heißt Prakriti. Demgegenüber steht die aktuelle Konstitution...
View ArticleDurga
Durga ist die populärste Inkarnation der Mahadevi. Ihr wird keine männliche Gottheit als Gegenpart zugeordnet und sie steht für Vollkommenheit, Kraft und Weisheit. Der Beitrag Durga erschien zuerst...
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Im Test: Aufblasbares Yogakissen BOLST’air
Besondere Zeiten erfordern besondere Maßnahmen – in diesem Fall besser: besondere Produkte. Deswegen hat sich das Chiemgauer Start-up tronature etwas ganz Besonderes überlegt: BOLST’air. Ein...
View ArticleKurz erklärt: Was sind Patanjali und der 8-gliedrige Pfad des Yoga?
Einer der am häufigsten genannten Namen, wenn es um Yogaphilosophie geht, ist Patanjali. Allerdings erfahren viele erst in der Yogalehrerausbildung mehr über den Philosophen. Schade, findet unsere...
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Tipps vom Yogadude: Ein Mantra für Yogipreneure
Der “Yogadude” Thomas Meinhof schreibt bei uns über das Thema Yoga & Business. Heute: Wie passt beides zusammen? Yoga und Business – wirklich jetzt? Yoga ist eine reine Lehre, etwas Selbstloses,...
View ArticleYoga-Nidra
Yoga-Nidra wird als “”er Schlaf der Yogis” übersetzt. Es handelt sich um eine Methode der Tiefenentspannung, bei der man über das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit, schnell in einen Schlaf ähnlichen...
View ArticleYoga-Sutras
Die Yoga-Sutras sind die philosophischen Leitsätze des Yoga, die von der mystischen Gestalt des Patanjali verfasst wurden. Sie tragen Einflüsse sowohl aus dem Buddhismus, als auch aus dem Hinduismus...
View ArticleYogatherapie
Die Yogatherapie nutzt Yoga zur Heilung von physischen und psychischen Problemen oder Verletzungen. Um diese Leistung qualifiziert anbieten zu können, reicht eine einfache Yogalehrerausbildung nicht...
View ArticleYogi*nis
Yogi war ursprünglich ein Titel, der von einem Lehrer an einen Schüler weitergegeben wurde. Heute bezeichnen sich viele Leute mit einer regelmäßigen Yogapraxis selbst als Yogi (männliche Form, Pl:...
View ArticleYoni
Yoni ist der Sanskrit-Begriff für Vagina und Vulva und kommt vor allem in Zusammenhang mit der Tantra-Massage zur Verwendung. Es gibt auch einen eigenen Yoni-Yogastil, der sich auf den weiblichen...
View ArticleAdjustment
Als Adjustment bezeichnet man die sanfte Berührung durch Yogalehrer*innen, wenn sie ihre Schüler*innen anatomisch korrekt ausrichten. Der Beitrag Adjustment erschien zuerst auf Yoga World - Home of...
View ArticleAlignment
Alignment ist die anatomisch korrekte Ausrichtung, die man während der Asana am eigenen Körper durchführen kann. Dabei kann man sich selbst durch Hilfsmittel unterstützen. Beispielsweise richtet man...
View ArticlePeak-Pose
Die Peak-Pose ist im Vinyasa-Flow Yoga die schwierigste Pose der Stunde. Lehrer*innen bauen die ganze Yogastunde anatomisch so auf, dass man sie besser durchführen kann und danach durch gute...
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