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Übungen, die Transformation erleichtern
Manchmal wirkt jede kleine Veränderung Furcht einflößend. Mit diesen einfachen Übungen für den Alltag sprichst du dein parasympathisches Nervensystem an. Die Ruhe, die es dir schenkt, wird es dir...
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Redaktionstipp: Yoga Festivals im Frühling
Wie schön, dass für den Mai und Juni 2022 so viele Live-Termine in unserem Festivalkalender stehen. Ob an Seen, am Meer, im Wald oder ganz urban: Auf diese Yoga Festivals freuen wir uns im Frühling....
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Vegane Schwarzwälder Kirschtorte
Zum Muttertag hat Sophia Lewis von “Dear Doris” die Schwarzwälder Kirschtorte – die Lieblingstorte ihrer Mutter – in eine vegane Variation umgewandelt. Das Ergebnis sieht nicht nur gut aus, sondern...
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So bereichert Yoga die Mutter-Tochter-Beziehung
Was macht Yoga mit uns? Wanda Bogacka-Plucinski wollte wissen, ob und wie Yoga die Beziehung zwischen Mutter und Tochter verändert. Auf ihrer Suche nach Antworten fand sie inspirierende Frauen, die...
View ArticleGemischte Gefühle – wenn wir in der Yogastunde emotional werden
Gefühle sind im Yoga seit jeher ein wichtiges Thema: Beim Üben steigen sie ganz unwillkürlich auf, sie können uns bereichern, erfüllen, aber auch ablenken und irritieren. Wie gehen wir also am besten...
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Yogafrühling in Gastein: “Atme die Berge”
Frühling – Zeit sich neu zu erden, seine Mitte zu finden. Tief einatmen, den Blick nach Innen richten. Ausatmen, den Körper stärken, das Herz öffnen und Platz für Neues schaffen. Yoga bringt den...
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Avidya identifizieren: Wer bin ich wirklich?
Durchschaue deine Denkmuster und Überzeugungen und erfahre die Freiheit, dein wahres Selbst zu leben. Und dich erst einmal zu erinnern, wer das denn eigentlich genau war. Sally Kempton erklärt...
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Handlesen: Welcher Handtyp bist du?
Viele Menschen verbinden mit Handlesen die Vorstellung, Linien und Markierungen der Handinnenfläche zu interpretieren. Überraschenderweise lassen sich jedoch die meisten Aussagen zur Persönlichkeit...
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Bücher für Yogi*nis
Bist du auf der Suche nach einem guten Yogabuch? Dann haben wir hier genau das Richtige für dich: Egal ob Ayurveda, Achtsamkeit, Yogatheorie, Yogaphilosophie, Spiritualität, Rezepte oder Asana-Praxis...
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Superfood – Kurkuma, Kollagen, MCT-Öl und Proteinpulver
Wie wäre es mit einem Extra-Shot – oder einfacher gesagt: Darf es etwas mehr sein? Ein paar extra Nährstoffe im Essen sind inzwischen sehr beliebt. Superfood sind Lebensmittel, die einen besonders...
View ArticleVollmondkalender 2022 – Mai Mondfinsternis im Zeichen Skorpion
Am 16. Mai geht der Vollmond um 06.14 Uhr im Zeichen Skorpion auf und zwar in einer totalen Mondfinsternis. Wenn sich die Erde zwischen Sonne und Mond schiebt, wandert der Mond durch den Schatten der...
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KonMari und Yoga: Innere Ruhe durch äußere Ordnung
Ertappst du dich häufig dabei, wie sich die Gedanken in deinem Kopf überschlagen und wie dich äußere Einflüsse schnell überfordern? Dann ist es Zeit zu vereinfachen und zu organisieren – sowohl außen...
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Teach First: Bewirb dich als Fellow für mehr Bildungsgerechtigkeit
Mit ihrem zweijährigen Engagement leisten Fellows bei der NGO Teach First Deutschland einen unschätzbaren Beitrag zur Bildungsgerechtigkeit. Wir erklären dir den aufregenden Job der Fellows, der neben...
View ArticleAsana, das körperliche Training im Yoga – von Sascha Peschke
Training im Yoga ist natürlich nicht nur auf die Muskulatur begrenzt. Vielmehr wird versucht alle Aspekte des Selbst einzubeziehen, um hinter einem trainierten Körper und Geist Befreiung zu erfahren....
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25./26. Juni YogaWorld Mitmach-Messe
Im Juni öffnet unsere YogaWorld Mitmach-Messe im MTC in München ihre Türen: YogaWorld meets Vegan-Start-up Area! Erlebe den besonderen Yoga-Spirit mit veganer Vielfalt. Gemeinsam mit neuen...
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Sonne essen – und in die Welt tragen
Tierische Produkte, Alkohol, Zucker? Wer Yoga praktiziert, wird früher oder später hinterfragen, was er isst und trinkt und warum. In der Akademie Deine Ernährung können Interessierte ihr Wissen über...
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Sechs wichtige Mudras und ihre Bedeutung
In Mudras, den traditionellen yogischen Handhaltungen, liegt eine tiefe Kraft. Sie kann uns dabei helfen, inneren Frieden, Mut und Zuversicht zu entwickeln. Wir stellen dir sechs wichtige Mudras vor...
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YogaWorld München: Unsere Tipps für den perfekten Messetag
Die YogaWorld Mitmach-Messe findet am 25./26. Juni endlich wieder in München statt. Renommierte Yogi*nis wie Dr. Patrick Broome oder Christine May geben Yoga Workshops, doch wer schon einmal auf der...
View ArticleBhramari Pranayama – die 5 Varianten der Bienenatmung
Um an die Bedeutung der Biene für Mensch und Natur zu erinnern, haben die Vereinten Nationen den 20. Mai zum Weltbienentag erklärt. Das nehmen wir zum Anlass die fünf Varianten, Ursprung, Wirkung und...
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Seelennahrung: Geniale Schokobällchen
Liana Werner-Gray schreibt auf ihrem Blog The Earth Diet und ist zertifizierte und international anerkannte Ernährungsexpertin. Ihre Bücher wurden in zahlreiche Sprachen übersetzt. Ihr allererstes...
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