Yogasutra I.1. Atha yoga anushasanam – Yoga ist Jetzt
Zu Beginn von Pantajalis Yogasutras steht im ersten Kapitel das erste Sutra wie eine Floskel: “Jetzt folgt eine Erklärung von Yoga”. Tatsächlich ist das Wort “atha” viel tiefgreifender, als die...
View ArticleBe happy! 60 Minuten Vinyasa Flow mit Sinah Diepold
Lust auf Glücksgefühle? Dann ist dieser 60-minütige Vinyasa Flow mit überraschenden Kombinationen und einer großen Portion gute Laune genau das Richtige für dich. Sinah Diepold zeigt dir, wie Selfcare...
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DIY-Tipp: Rutschfeste Füße beim Yoga
Perfekt gespreizt ist noch nicht perfekt gepflegt. Im Yoga richten wir den Fokus auf die Füße. Besonders bei Vorwärtsbeugen stellt kommen die Gedanken. Diese wollen einfach nicht vorbeiziehen. Es wäre...
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Männer und Yoga: So bereichert die Praxis die Vater-Sohn-Beziehung
Was macht Yoga mit uns? Diese Frage stellte sich Wanda Bogacka-Plucinski nicht nur anhand der Beziehung zwischen Mutter und Tochter. Sie wollte auch wissen, ob Yoga den Umgang zwischen Vater und Sohn...
View ArticleEssen gegen die Angst – wie die Psyche mit der Ernährung verbunden ist
Oft essen wir, um Ängste, Frust und Einsamkeit wegzudrücken – aber es geht auch anders: Hier liest du, wie eine bewusste Ernährung Ängste lindern und zu mehr psychischer Gesundheit beitragen kann....
View ArticleNeumondkalender 2022 – Neumond im Mai im Zeichen Zwillinge
Am 30. Mai 2022 tritt der Neumond in die Zwillinge. Das ist die Gelegenheit, sich für persönliche Ziele einzusetzen, die die positive Kraft des Zeichens der Zwillinge voranbringen kann. Überhaupt wird...
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Nervennahrung: Brain Bowl
Liana Werner-Gray schreibt für ihren Blog The Earth Diet und ist eine zertifizierte und international anerkannte Ernährungsexpertin. Ihre Bücher wurden in zahlreiche Sprachen übersetzt. Diese Smoothie...
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Die Family Area auf der YogaWorld Messe
Auf der YogaWorld München 2022 bekommen Kinder, Teenies & Familien in diesem Jahr einen eigenen Yogabereich! Das Kinder Yoga Welt Institut (KYWI) und Kinderyogalehrerin Leila Oostendorp haben sich...
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Schmerzen im Nacken: Diese Übungen helfen
Wer kennt sie nicht? Verspannungen und Schmerzen im Nacken sind für viele Alltag. Die häufigsten Ursachen: einseitige Körperhaltung, muskuläres Ungleichgewicht und Stress. Doch das muss nicht sein:...
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Playlist des Monats von Sinah Diepold
Unsere Playlist des Monats hat Yogalehrerin Sinah Diepold zusammengestellt. Ob outdoor, indoor, entspannendes Yoga oder fordernd – ihre liebsten Yogalieder passen zu jedem Flow. Übrigens ist Sinah...
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Outdoor Yoga: 5 Tipps für das Üben im Freien
Der Sommer ist fast da: Uns drängt es jetzt schon ins Freie – denn die Natur gibt uns Kraft und lehrt uns Verbundenheit … Wir haben 5 Tipps für dein Yoga im Freien. Handstand am Sandstrand, Baum vor...
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Farinata – Ligurisches Kichererbsen-Brot
Surdham Göb ist ein bekannter veganer Koch, auf dessen Rezepte wir immer wieder zurückgreifen. Gemeinsam mit dem angehenden Arzt und Ernährungsberater Cirus Henn zeigt Surdham, dass Kulinarik und...
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Silent Yoga Disco by LYLA Soul Yoga
Du hast vielleicht schon von Kopfhörer-Partys gehört – so ähnlich läuft auch die Silent Yoga Disco von LYLA Soul Yoga: Setz die Kopfhörer auf, schwitze, tanze und meditiere bei dieser kreativen und...
View ArticleDie Cacao Collectors – mehr als Schokolade
Seit über 20 Jahren beschäftigen sich Mary (Marita) und Christine von den Cacao Collectors mit der Vielfalt des Kakaos in all seinen Formen und Farben. Besucht die Cacao Collectors auf der YogaWorld...
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Schön cool bleiben: Praxis für die Pitta-Dosha-Balance
So herrlich die steigenden Temperaturen und der nahende Sommer auch sind – anhaltende Hitze kann ganz schön belastend sein: Wir merken es an geröteter, schwitziger Haut, ständigem Durst und gereizter...
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Naturverbunden: Ökologie und Yoga
Klimawandel, Artensterben, Fridays for Future – selten war das Thema Ökologie so präsent wie in den vergangenen Monaten. Wie gehen wir als Yogis damit um? Kann uns die Praxis helfen, in dieser Krise...
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“WWF Yoga für Artenvielfalt” auf der YogaWorld erleben
Der WWF Deutschland ist am 25. und 26. Juni bei der YogaWorld in München mit dabei. Wir freuen uns ganz besonders, euch das tolle Angebot des WWF bei der Mitmach-Messe zu präsentieren: Beim Vortrag...
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Fitte Faszien mit Amiena Zylla: Rollende Hände
Schüttle mal kräftig deine Hände aus und widme dich ihnen mit einer kleinen Faszienmassage. Unsere Hände sind Geber, Nehmer, Beschützer, sie sind zugleich ein Symbol der Abwehr und der...
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Nasu Dengaku – Miso karamelisierte Aubergine mit Adzukibohnen
Surdham Göb ist ein bekannter veganer Koch, auf dessen Rezepte wir immer wieder zurückgreifen. Gemeinsam mit dem angehenden Arzt und Ernährungsberater Cirus Henn zeigt Surdham, dass Kulinarik und...
View Article1. Was ist eigentlich Yoga?
Susanne im Gespräch mit Dr. Patrick Broome Was ist eigentlich Yoga? Eine ziemlich grundlegende Frage auf die Susanne in dieserersten Folge eine Antwort sucht. Es beschäftigen sich zwar immer mehr...
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