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Medien-Tipp: Dein Körper, dein Yoga
Individuell Das große Potenzial des Yoga ist es, dass es an die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen angepasst werden kann. Ob dynamisch, sanft oder explizit therapeutisch geübt werden sollte,...
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Medien-Tipp: Das kleine Chakren-Handbuch
Handlich Yoga, Meditation und Psychologie im pinken Pocket-Format – na, das nennen wir mal praktisch! Umso besser, wenn die Autorin alles andere als eine „Handtaschen-Frau“ ist und es diesem Büchlein...
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Entdecken Sie Ihr wahres Potenzial
Wie ist das Universum beschaffen? Woher kommt Energie? Was ist Wirklichkeit? Und was bedeutet all das für unser Leben? Deepak Chopra zeigt auf, wie Yoga helfen kann, weit über die Ebene von...
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Mini Practice: Nach den Sternen greifen 1
Das volle Potenzial von Yoga (und Ihr persönliches) wird immer dann erfahrbar, wenn es gelingt, sich beim Üben mit einer umfassenderen Energiequelle zu verbinden als dem eigenen Körper: Stress...
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Liebessalat mit Rote Bete
Egal ob frisch geerntete Rote Bete oder schonend haltbar gemacht – Rote Bete ist eine Nährstoffbombe, aus der im Handumdrehen ein fantastischer erdiger Salat entsteht. Ideal für Tage, an denen die...
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Mark Stephens: Gut verbunden 1
Was bewirkt eine Stehhaltung im Unterschied zu einer Dreh- oder Umkehrhaltung? Welche Beziehungen gibt es zwischen Asanas innerhalb von Asana-Familien? Und wie ordnet man sie so in einer Sequenz an,...
View ArticleQuick Tips: Klar denken
Ursachen für verwirbeltes Denken sind nach dem Yogasutra Krankheit, Starrsinn, Zweifel, Lässigkeit, Faulheit, Maßlosigkeit, verwirrte Sicht, das Gefühl, keinen festen Boden unter den Füßen zu haben und...
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Mini Practice: Nach den Sternen greifen 2
Das volle Potenzial von Yoga (und Ihr persönliches) wird immer dann erfahrbar, wenn es gelingt, sich beim Üben mit einer umfassenderen Energiequelle zu verbinden als dem eigenen Körper: Stress...
View ArticleWer bin ich wirklich?
Durchschauen Sie Ihre Denkmuster und Überzeugungen und erfahren Sie die Freiheit, Ihr wahres Selbst zu leben. Beim Unterrichten einer Yogastunde rutschte Laura aus und verletzte sich das...
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Yoga People: Loly Rehder
Wenn sich Loly Rehder durch Wellen so hoch wie Mehrfamilienhäuser kämpft, ist sie in ihrer eigenen Welt und nimmt das Toben um sich herum als Stille wahr. Yoga und eine besondere Atemtechnik schenken...
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Katharina Middendorf: Das größte Problem der Menschen ist, dass sie das was...
1. Verrätst du uns, was deine Tattoos bedeuten? Der Schmetterling in meinem Nacken ist ein Freundschafts-Tattoo, meine Freundin Gabriela hat ihn auch. Er hat uns über einen großen Streit hinweggeholfen...
View ArticleYoga People: Dagmar Kögels
Dagmar Kögels Welt ist das gesellschaftliche Parkett. Doch jenseits der roten Teppiche erweist sich die Schirmherrin von „United Charity“ im Gespräch mit dem YOGA JOURNAL als eine von aktivem Mitgefühl...
View ArticleFeines Kräftespiel: Prana und Nerven
Die Abläufe in der Yogapraxis werden nicht nur von physikalischen Nervenimpulsen, sondern auch von der umfassenderen Lebensenergie, dem Prana, getragen. Yoga Acharya Swami Sivadasananda über ein...
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Mark Stephens: Gut verbunden 2
Wenn man die Beziehungen zwischen Asanas betrachtet, ist es hilfreich, sie in sieben Grundtypen oder Familien zu unterteilen: 1. Stehhaltungen, 2. rumpfkräftigende Haltungen, 3. armgestützte Haltungen,...
View Article7 Rituale um besser zu schlafen
Mit ein paar einfachen Tipps und Tricks erhöhen Sie Ihre Chancen, leicht einzuschlafen und dann auch besser durchzuschlafen. Wenn sich Schlafstörungen dennoch festsetzen, sollten Sie abklären, ob es...
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Medien-Tipp: Yoga für dein Leben
Me, Myself & Yoga Egal, ob Sie sich nach einer kurzen Auszeit oder mehr Energie sehnen, einen kleinen Selbstbewusstseinsschub brauchen, Ihr Herz öffnen oder den perfekten Quinoa-Porridge zubereiten...
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Entspannt schlemmen: FODMAP 1
Der Sommer ist da und Sie sind vorbereitet: Sie ernähren sich gesund und üben regelmäßig Yoga. Doch Ihr Bauch ist von dieser Motivation unbeeindruckt und pünktlich zum Freibadwetter aufgebläht?...
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Entspannt schlemmen: FODMAP 2
Sie ernähren sich gesund und üben regelmäßig Yoga. Doch Ihr Bauch ist von dieser Motivation unbeeindruckt und pünktlich zum Freibadwetter aufgebläht? Verdauungsbeschwerden äußern sich bei jedem anders,...
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Yoga while you wait
Toll, nichts geht mehr: Dank „Yoga while you wait“ hat das Warten zwar kein Ende, aber eine neue Qualität gewonnen. Das hinreißende Buch der Hamburger Yogalehrerin Judith Stoletzky ist ein skurriler,...
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Sinah Diepold: Ich möchte mein gebrochenes Herz nicht mehr missen…
In unserer Online-Serie „6 Fragen an…“ stellen wir Yogalehrer*innen, Yogis und Yoginis Fragen zu Liebe, Herzschmerz, Selbsterkenntnis und Yoga. Diese Woche antwortet Sinah Diepold, Yogalehrerin und...
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