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Dr. Ronald Steiner: So entsteht Beweglichkeit im Yoga
Wieso praktizierst du Yoga? Ein Ziel vieler ist die Flexibilität. Aber wie entsteht Beweglichkeit im Yoga überhaupt? Unser Anatomie-Experte Dr. Ronald Steiner erklärt, wie das das Zusammenspiel von Zug...
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Loslassen im Yoga: Früher und heute
Was wir Yogis in unseren Breitengraden häufig unter „Loslassen“ verstehen, ist in den alten Schriften des Yoga so nicht zu finden. Machen wir es uns da mit der Praxis vielleicht zu leicht? Wir haben...
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Noch tiefer entspannen in Savasana
Loslassen und genießen, während Körper und Geist zur Ruhe kommen: Savasana (Totenstellung), die Entspannungshaltung am Ende einer Yogastunde, gilt als eine der wichtigsten Asanas überhaupt. Die...
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Wie du dein Herz für Liebe öffnest
Liebe ist das, was unser Herz tanzen lässt und wonach unsere Seele strebt. In der Yogapraxis finden wir zu uns, indem wir uns mit unserer inneren Ruhe verbinden und in unserer ureigenen Mitte...
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Tao Porchon-Lynch: Yoga-Fotograf Robert Sturman erinnert sich an die...
Sie war bekannt für ihren unbändigen Optimismus und ihre innere Stärke: Am 21.Februar verstarb die weltberühmte und inspirierende Yoga-Lehrerin im Alter von 101 Jahren. Yoga-Fotograf Robert Sturman...
View ArticleYoga-Playlist von Sara Sommerfeldt
Sara Sommerfeldt ist Sängerin und Schauspielerin. Sie hat auf diesem Weg jedoch auch zum Yoga gefunden und nutzt dessen Vorteile auch für ihren Gesang. Ihre liebsten Lieder hat sie uns in einer...
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Yoga in Berlin: Asanas quer durch die City
Wer sagt eigentlich, dass Yoga nur auf der Matte funktioniert? Die Berliner Yoga-Lehrerin Kathi Leimner zeigt, dass auch das harte Großstadtpflaster seinen Reiz hat. Da passt sogar die lässige...
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Mark Stephens: Mit Yoga die Lebensaufgabe Dharma entdecken
Wer bin ich? Was ist meine Bestimmung? Und wie kann Yoga mir bei diesen Fragen helfen? In diesem Teil seiner Artikelreihe beleuchtet der “Lehrer der Lehrer” Mark Stephens die Bedeutung der...
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Yoga-Unterricht: Warum Asanas nicht alles sind
Asanas sind nicht das Ziel von Yoga, sie sind lediglich ein Werkzeug, um dieses zu erreichen. Allerdings gibt es viele Yoga-Lehrer und Schüler, die sich nur auf Asanas und den Körper konzentrieren....
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Lieblingsrezept Kathryn Budig: American Sandwich
Kathryn Budig hat sich in den letzten Jahren immer mehr von der Vorzeige-Yogini zur innovativen Küchenfee gewandelt. Uns hat sie ihr Lieblingsrezept verraten: American Sandwich mit Karotten-Speck –...
View ArticleYoga Nidra: Was dahinter steckt
Yoga Nidra wird immer beliebter. Kein Wunder, denn die yogische Tiefenentspannung regeneriert und eröffnet uns einen tieferen Zugang zu uns selbst. Der Yoga-Nidra-Experte Eric Bennewitz erklärt die...
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Yoga Nidra: Wirkung auf Körper und Geist
Stress, besserer Schlaf, ein tieferer Zugang zu deinen Gefühlen: Diese vier Wirkungen von Yoga Nidra helfen dabei, dir in hektischen, zerstreuten Zeiten neues Leben einzuhauchen. Wörtlich übersetzt...
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Der Zauber des Manifestierens: So lebst du deine Träume
Wenn unsere großen Träume nicht gleich in Erfüllung gehen, entstehen erste Selbstzweifel: “Was stimmt nicht Warum verwirklicht sich dieser Traum nicht? Was habe ich falsch gemacht?” Doch sobald du...
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Das erste Mal Lu Jong – Tibetisches Yoga
Wenn von Yoga gesprochen wird, dann meist von den verschiedenen Yoga-Stile, die ihre Herkunft in Indien haben. Doch inzwischen ist hierzulande auch ein Yoga-Stil angekommen, der noch älter sein soll:...
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Yoga Vorher Nachher: Was das Üben mit dir macht
Natürlich bewirkt Yoga mehr als entspannte Gesichtszüge, frische Haut und strahlende Augen. Dennoch ist der Yoga-Vorher-Nachher-Effekt bei einer Yogasession frappierend: Zu diesem besonderen Leuchten...
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Jessamyn Stanley: Keine Lust auf patriarchale Beauty-Standards
Ein Yoga, das zum Konsumartikel für dünne, weiße Akademikerinnen verkommt? Jessamyn Stanley hat es so satt! Wortgewandt und charismatisch verkündet die Yogalehrerin und spirituelle Vordenkerin, dass...
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Weltfrauentag: Entdecke die Kraft der Frauenkreise
Am 8.März ist Weltfrauentag und überall auf der Welt kommen Frauen wieder im Kreis zusammen und erwachen in ihre weibliche Kraft. Warum die weibliche Gemeinschaft so wichtig ist und was genau im...
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Wir sind erst am Ziel, wenn wir keinen Weltfrauentag mehr brauchen!
Frauen steht auf! Feiert euch und eure Weiblichkeit. Stärken und Schwächen. Siege und Niederlagen. Reicht euch die Hände und macht euch breit. Denn heute ist unser Tag. Heute ist Weltfrauentag! Aber:...
View ArticleDie Mythen rund um den Mond
Am 9. März ist der nächste Vollmond. In solchen Nächten kann man sich dem Bann des Mondes kaum entziehen. Und das nicht nur als Romantiker: Auch für intensive Träume, Geburten oder Hundebisse soll die...
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Tara Stiles über Strala Yoga und ihre Freundin Tao Porchon-Lynch
Sie ist jung, schön, humorvoll, professionell – und polarisiert die Yogawelt. Tara Stiles, eine der erfolgreichsten Yoga-Lehrerinnen in den USA, begeistert mit ihrer leicht zugänglichen Art Menschen...
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