Fokus aufs Wurzelchakra: Eine Yogastunde mit Nadine
Wie gut kennst du dich mit dem Wurzelchakra aus? Wenn du mehr darüber erfahren möchtest und dabei gleichzeitig Yoga üben willst, haben wir ein schönes Video für dich. In dieser Yogastunde erklärt...
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So pflegst du deine Yogamatte. Plus: DIY-Spray
Wir Yogis machen uns viele Gedanken: Darüber, wie wir uns selbst und andere Lebewesen behandeln, über unsere Umwelt, über Good Vibrations zu Hause, wie wir noch achtsamer leben und und und. Manchmal...
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Mit Schuldgefühlen umgehen lernen
Schuldgefühle können auf vielfache Weise in Erscheinung treten. Allerdings sollten wir uns von keiner einzigen Version vereinnahmen lassen. Die Yoga-Philosophie hält einige Vorschläge für die...
View ArticleDie 4-7-8 Atmung gegen Ängste und Schlafprobleme
Die 4-7-8 Atmung ist eine tiefe rhytmische Atemtechnik, die als natürliches Beruhigungsmittel für das Nervensystem gilt und eine entspannende Wirkung auf den Körper hat. Die Methode des US-Mediziners...
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Der Countdown läuft: Yoga-Charity “Aktion Kleine Helden”
Wir haben uns mit Yoga for Cancer zusammengetan und wollen gemeinsam mit euch Spenden zugunsten krebskranker Kinder sammeln. Seid dabei und werdet Teil des großen Yoga-Charity-Event, am 13. Februar...
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Yoga-Mythbuster: Kann man die Lehrerqualität anhand des Instagram-Profils...
In unserer Mythbuster-Kolumne wagt Yogalehrerin Eva den Blick hinter die perfekte Yoga-Kulisse, wo neue Sichtweisen auch mal auf unbequeme Fragen und eine ordentliche Portion Humor treffen. Thema...
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Lockdown-Frust? 10 yogische Ideen für mehr Inspiration
Gehen dir die kreativen Ideen aus? Überlegst du, wie du auch abseits der Yogamatte einen yogischen Lifestyle pflegen kannst? Dann findest du hier 10 yogische Ideen für mehr Abwechslung und weniger...
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Voll verzoomt! Online Yoga und kein Ende?
Online Yoga. Online Meditation. Online Treffen. Unser Leben findet gefühlt nur noch digital statt. Wir wollen wissen, wie DU dich damit fühlst. Sind Yogastunden via Laptop eine super Alternative? Oder...
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Yoga-Mythbuster: Muss man die Yogaklasse mit dem Wort “Namasté” beenden?
Im heutigen Mythbuster-Beitrag geht Yogalehrerin Eva der Frage nach, was es mit dem Namasté-Gruß so auf sich hat und ob man eine Yogastunde damit beenden muss. Erstmals möchte ich heute ein Thema...
View ArticleSpüre deinen Klang: Meditation mit Valerie June
Die US-amerikanische Sängerin und Multiinstrumentalistin Valerie June zeigt in dieser Meditation, wie alle Lebewesen durch den Klang des Atems und einen universellen Sound miteinander verbunden sind....
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Im Test: Nachhaltige Trinkflasche von Dopper
Trinkflaschen gibt’s ja wie Sand am Meer. Warum wir eine davon getestet haben? Weil Dopper sich voll und ganz dem Schutz der Meere und der nachhaltigen Produktion verschrieben hat. Aber hält das...
View ArticleVeganer Naturjoghurt selbstgemacht
Veganer Joghurt? Na klar! Der ist sogar richtig lecker und vielseitig einsetzbar. Wir verraten dir, wie du aus Cashewnüssen, Wasser, Irisch Moss und Joghurtferment einen leckeren Naturjoghurt...
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Workshop Yoga und ätherische Öle
Bringe deine persönliche Yogapraxis mit Hilfe von Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und dem gezielten Einsatz von ätherischen Ölen auf ein neues Level. Lisa Reichling zeigt dir in ihren “Yoga &...
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Mini-Practice: Yogapause im Home Office
Wer den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt, findet oft nicht genügend Zeit für Bewegung und Entspannung. Das macht sich auf Dauer in Rückenleiden, Nackenschmerzen und Stress bemerkbar. Mit ein paar...
View Article5 Tipps für eine achtsame Yogapraxis
Die Konzentration auf diese Punkte hilft dir, bei deiner Yoga-Einheit präsent zu bleiben und deine Asana-Praxis zur Achtsamkeitspraxis zu vertiefen. Nicht bei jeder Form von Meditation musst du still...
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Aktion kleine Helden: Ein richtig guter Tag!
Die “Aktion Kleine Helden” von Yoga Journal und Yoga for Cancer am 13. Februar 2021 war ein voller Erfolg. Fast 6000 Euro konnten für krebskranke Kinder gesammelt werden. So viele Menschen wie möglich...
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“Yoga ist Kunst”: Anastasia Shevchenko im Interview
Kosmopolitin Anastasia weiß, was es bedeutet sich immer wieder auf neue Situationen einzustellen. Früher leidenschaftliche Ashtangi geht Anastasia jetzt einen ganz anderen Yoga-Weg, der sie...
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Vedische Astrologie: Wie Jupiters Power dir hilft
Das Leben lässig leben, gechillt und unkonventionell, immer bereit für einen guten Deal? Könnte klappen, aber nur wenn Jupiter in deinem Horoskop keine tragende Rolle spielt … Diese tragende Rolle...
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Was ist Glück? Satsang Kolumne
In der Satsang-Kolumne antwortet Dr. MoonHee Fischer, promovierte Religionsphilosophin, im Bereich der alternativen Heilung tätig, auf eure dringenden (Sinn-)Fragen. Schreibe dafür einfach eine Mail...
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Starke Mitte: Mini-Practice
Zur Zeit können wir von Strand und Freiheit nur träumen. Aber vielleicht kannst du dich gedanklich einfach an einen Ort versetzen, an dem du für diese Übungen gerne sein möchtest. Die Sequenz stärkt...
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